अगर समय कम है, तो जल्दी से वर्कआउट करें, क्योंकि कम समय में भी अच्छे नतीजे मिल सकते हैं! इसमें सेटअप और पैक आउट शामिल है।

थैरेप्यूटिक स्ट्रेचिंग और सॉफ़्ट टिश्यू बॉडीवर्क के एक छोटे से सेशन का आनंद लें, जिसमें फ़ैसिलिटेटेड स्ट्रेचिंग, ट्रिगर पॉइंट थैरेपी और इंस्ट्रूमेंटेड सॉफ़्ट टिश्यू मैनिपुलेशन शामिल हैं। सेशन में सेटअप और पैक आउट शामिल है।

यह फ़िटनेस के लक्ष्यों को हासिल करने में मदद करने के लिए पूरे शरीर का प्रशिक्षण सत्र है। इस वर्कआउट में सेटअप और पैक आउट शामिल है।

खुद को चोट से बचाए रखने और दर्द को मैनेज करने के लिए एक्सटेंडेड फ़ुल ट्रेनिंग सेशन और सॉफ़्ट टिश्यू रिकवरी के साथ खुद को पुश करें। बुकिंग में सेटअप और पैक आउट शामिल है।

यह एक बेहतरीन वर्कआउट है, जिसमें एक तीव्र प्रशिक्षण सत्र के बाद सॉफ़्ट टिश्यू को रिकवर करने का विस्तृत सत्र शामिल होता है। इस सेशन में निजी प्रशिक्षण, फ़ैसिलिटेटेड स्ट्रेचिंग, ट्रिगर पॉइंट थेरेपी और इंस्ट्रूमेंटेड सॉफ़्ट टिश्यू थेरेपी शामिल हैं।