एक कायाकल्प समूह योग प्रवाह का अनुभव करें जो एक स्वागत योग्य, सहायक वातावरण में सांस, हलचल और माइंडफुलनेस को सुसंगत बनाता है।

अपने शरीर को मज़बूत करें और अपने दिमाग को एक डायनामिक पिलेट्स मैट क्लास में रखें, जो मुख्य स्थिरता, नियंत्रित आवाजाही और ध्यान से साँस लेने पर केंद्रित है।

इस प्रशिक्षण सत्र को प्रदर्शन को अनुकूलित करने और दैनिक जीवन की गतिविधियों को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह ताकत में सुधार करेगा, गतिशीलता को बढ़ावा देगा, और आपको दर्द रहित आवाजाही का आनंद लेने में मदद करेगा।

एक शांत, 1 से 1 वातावरण में लचीलेपन, संतुलन और मन की शांति बढ़ाने के लिए योग सत्रों का आनंद लें।

इस 1 - ऑन -1 सेशन में मुख्य ताकत, लचीलेपन और संतुलन को बेहतर बनाने के लिए पिलेट्स मैट वर्कआउट में हिस्सा लें।

फ़िटनेस, पोषण और सेल्फ़ - केयर योजनाओं के ज़रिए संतुलन, जीवन शक्ति और खुशी की खोज करने के लिए सहयोगी वेलनेस कोचिंग का आनंद लें।