हमारे इंटरैक्टिव वर्चुअल सेशन के साथ पिलेट्स और मूवमेंट ट्रेनिंग की ताकत को अपने घर में आराम से लाएँ। गुणवत्ता से समझौता किए बिना सुविधा के लिए डिज़ाइन किए गए, ये ऑनलाइन सेशन व्यक्तिगत क्लास की तरह ही व्यक्तिगत ध्यान और विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। अगर आपका शेड्यूल व्यस्त है, अक्सर यात्रा करते हैं या घर से व्यायाम करना पसंद करते हैं, तो वर्चुअल प्रशिक्षण आदर्श है। आपको बस एक मैट और थोड़ी सी जगह चाहिए, अगर उपलब्ध हो तो बैंड या मैजिक सर्कल जैसे वैकल्पिक प्रॉप्स को शामिल किया जा सकता है

पिलेट्स सिर्फ़ एक व्यायाम नहीं है—यह एक ऐसा सिस्टम है, जिसे शरीर को अंदर से मज़बूत बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने सेशन में, मैं आधुनिक फ़ंक्शनल ट्रेनिंग तकनीकों के साथ प्रामाणिक क्लासिकल पिलेट्स विधि को मिलाकर एक संतुलित और शक्तिशाली अनुभव देती हूँ। पिलेट्स उपकरणों की पूरी श्रृंखला का उपयोग करके - रिफ़ॉर्मर, कैडिलैक, वुंडा चेयर और छोटे उपकरण - साथ ही प्रतिरोध बैंड और शरीर के वजन के अभ्यास जैसे कार्यात्मक उपकरण, हम ताकत, गतिशीलता और लचीलापन विकसित करते हैं।

मेरे काम के केंद्र में एक सरल विश्वास है: आंदोलन दवा है। चाहे आप दर्द से उबर रहे हों, प्रदर्शन को बेहतर बनाने का लक्ष्य रख रहे हों या बस अपने शरीर से मज़बूत और अधिक जुड़ाव महसूस करना चाहते हों, मेरे द्वारा ऑफ़र की जाने वाली हर सेवा को एक लक्ष्य को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किया गया है - जिससे आपको अधिक आसानी, गतिशीलता और आत्मविश्वास के साथ जीने में मदद मिलती है। पिलेट्स मेरे काम के मूल में हैं, लेकिन न केवल किसी भी पिलेट्स - प्रामाणिक क्लासिकल पिलेट्स विधि, आधुनिक कार्यात्मक प्रशिक्षण के साथ मिलकर।