हमारे इंटरैक्टिव वर्चुअल सेशन के साथ पिलेट्स की ताकत और मूवमेंट ट्रेनिंग को अपने घर के आराम में लाएँ। क्वालिटी से समझौता किए बिना सुविधा के लिए डिज़ाइन किए गए, ये ऑनलाइन सेशन एक व्यक्तिगत क्लास के रूप में समान व्यक्तिगत ध्यान और विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। यदि आप व्यस्त शेड्यूल रखते हैं, अक्सर यात्रा करते हैं, या घर से व्यायाम करना पसंद करते हैं, तो वर्चुअल प्रशिक्षण आदर्श है। आपको बस एक मैट की ज़रूरत है और उपलब्ध होने पर बैंड या मैजिक सर्कल जैसे एक छोटे से स्पेसऑपशनल प्रॉप को शामिल किया जा सकता है

पिलेट्स व्यायाम से कहीं ज़्यादा है - यह एक ऐसा सिस्टम है, जिसे शरीर को अंदर से बाहर से मज़बूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने सेशन में, मैं एक संतुलित और शक्तिशाली अनुभव बनाने के लिए आधुनिक कार्यात्मक प्रशिक्षण तकनीकों के साथ प्रामाणिक क्लासिकल पिलेट्स विधि को मिलाता हूँ। पिलेट्स इक्विपमेंट - रिफ़ॉर्मर, कैडिलैक, वुंडा चेयर और छोटे उपकरणों की पूरी रेंज के साथ - साथ रेसिस्टेंस बैंड और बॉडीवेट एक्सरसाइज़ जैसे फ़ंक्शनल टूल का इस्तेमाल करके, हम ताकत, गतिशीलता और लचीलापन विकसित करते हैं।

मेरे काम के केंद्र में एक सरल विश्वास है: आंदोलन दवा है। चाहे आप दर्द से उबर रहे हों, प्रदर्शन को बेहतर बनाने का लक्ष्य रख रहे हों या बस अपने शरीर से मज़बूत और अधिक जुड़ाव महसूस करना चाहते हों, मेरे द्वारा ऑफ़र की जाने वाली हर सेवा को एक लक्ष्य को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किया गया है - जिससे आपको अधिक आसानी, गतिशीलता और आत्मविश्वास के साथ जीने में मदद मिलती है। पिलेट्स मेरे काम के मूल में हैं, लेकिन न केवल किसी भी पिलेट्स - प्रामाणिक क्लासिकल पिलेट्स विधि, आधुनिक कार्यात्मक प्रशिक्षण के साथ मिलकर।