मैं एक व्यक्तिगत वेलनेस परामर्श प्रदान करता हूँ, हम आपके लक्ष्यों और जीवन शैली के बारे में बात करेंगे। मैं सिर्फ़ आपके लिए तैयार किए गए कोमल योगा, ब्रीथवर्क, मेडिटेशन या माइंडफुल रूटीन जैसे अभ्यासों की सिफ़ारिश कर सकता हूँ। मैं आपसे वहीं मिलता हूँ, जहाँ आप हैं। मैंने डॉक्टरों, क्रिएटिव, व्यस्त माता - पिता और जले हुए पेशेवरों जैसे सभी बैकग्राउंड के ग्राहकों के साथ काम किया है और मेरा मानना है कि अपनी जीवनशैली के कारण हर किसी की अलग - अलग ज़रूरतें होती हैं। मैं यह पता लगाने में आपकी मदद कर सकता हूँ कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

लचीलेपन, ताकत और आंतरिक शांति को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया एक कोमल लेकिन शक्तिशाली सत्र। तनाव से राहत, मन - शरीर कनेक्शन और मुद्रा सहायता की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही।

बिल्कुल शुरुआती लोगों के लिए बिल्कुल सही! इस सत्र में 1 - ऑन -1 कोचिंग शामिल है, जो आपको बुनियादी पोज़, ब्रीथवर्क और माइंडफुलनेस तकनीकें सीखने में मदद करती है, जिन्हें आप हर दिन लागू कर सकते हैं।

2+ बच्चों और उनके माता - पिता के लिए एक चंचल और दिल को छू लेने वाला योग सत्र। इसमें थीम्ड स्टोरीटेलिंग, कोमल मूवमेंट और बॉन्डिंग और भावनात्मक विकास को बढ़ावा देने के लिए ब्रीदवर्क शामिल हैं। जन्मदिन की पार्टियों या वीकएंड पर परिवार के साथ मौज - मस्ती करने के लिए बढ़िया।

बेबी शॉवर, जन्मदिन या किसी भी खुशी के मौके पर, समूह के लिए तैयार किए गए योग के अनुभव के साथ अपने खास पलों को यादगार बनाएँ। यह सौम्य, मज़ेदार और दिल को छू लेने वाला सेशन मूवमेंट, ब्रीदवर्क और रिलैक्सेशन का मेल है।

ध्यान से लंबी पैदल यात्रा और योग अनुभव के साथ अपने शरीर और आत्मा को तरोताज़ा करें। इसके बाद प्रकृति में योग और मेडिटेशन सेशन आयोजित किया जाता है। इसके बाद, मन - शरीर को ठीक करने के लिए एक निर्देशित जर्नलिंग अभ्यास का आनंद लें, और एक कृतज्ञता सर्कल और दिल - केंद्रित चिकित्सा शैली की बातचीत के साथ लपेटें।