विन्यासा फ़्लो ताकत और लचीलेपन का निर्माण करता है, जिससे आप अपने शरीर के हर सेल से अवगत होते हैं। यह एक ऐसा अभ्यास है, जो आपको मज़बूत, मौजूद और खुशनुमा महसूस कराता है।