आयंगर योग सत्र द्वारा प्रदान की जाने वाली शारीरिक और भावनात्मक भलाई का आनंद लें। ताकत और लचीलापन विकसित करते समय अपने शरीर और मन की संभावनाओं को जानें। अलग - अलग पोज़िशन और उनके फ़ायदों का जायज़ा लें।

गतिशीलता को बेहतर बनाने, शरीर की जागरूकता बढ़ाने और तनाव के स्तर को कम करने के इच्छुक लोगों के लिए कोमल योग सत्र।

गहन या लंबे समय तक योग अभ्यास के बाद, थाई मालिश गहरे ऊतकों को आराम करने में मदद करती है, परिसंचरण को उत्तेजित करती है और मांसपेशियों की वसूली का समर्थन करती है, जिससे शरीर अभ्यास के प्रभावों को बेहतर ढंग से एकीकृत करता है। जिस तरह आयंगर योग आसन और प्राणायाम के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह की खोज करता है, थाई मालिश इसी तरह की ऊर्जा लाइनों पर काम करती है, जिससे ठहराव को अनलॉक करने और शरीर की जीवन शक्ति को बहाल करने में मदद मिलती है। थाई मालिश का सचेत स्पर्श और कोमल मोबिलाइज़ेशन व्यवसायी को अपने शरीर को एक अलग, अधिक निष्क्रिय लेकिन समान रूप से प्रकट करने वाले तरीके से "सुनने" की अनुमति देता है, जो योग के अभ्यास में विकसित होने वाले सक्रिय ध्यान का पूरक है। थाई मालिश की कई निष्क्रिय मुद्राओं को पुनर्स्थापना या सहायता प्राप्त योग आसन याद हैं। यह आसानी से खिंचाव शरीर को अधिक खुलेपन और मन को एक गहरी शांति की स्थिति में ले जा सकता है, जैसे कि एक चलती ध्यान। आयंगर योगा और थाई मसाज एक - दूसरे को सशक्त बनाते हैं: एक जागता और व्यवस्थित करता है, दूसरा आराम करता है और एकीकृत करता है। दोनों उपस्थिति, संतुलन और व्यापक कल्याण की खेती करते हैं।