शुरुआती लोगों के लिए एक मज़ेदार और सरल सत्र का आनंद लें, यह प्रभावी और मज़ेदार दोनों है। फ़ॉर्म, आत्मविश्वास और मौज - मस्ती पर केंद्रित एक सरल, शुरुआती - अनुकूल कसरत के साथ अपनी फ़िटनेस यात्रा शुरू करें। आप ऊर्जावान, मज़बूत और टूल के साथ कहीं भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह क्लास स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, मोबिलिटी और फ़ैट लॉस पर फ़ोकस करती है। अपने दोनों लक्ष्यों के लिए बनाए गए मज़ेदार, प्रभावी सत्रों में किसी दोस्त, साथी या परिवार के सदस्य के साथ ट्रेन करें। हर कसरत में एक संयुक्त वार्म - अप, कस्टमाइज़्ड स्ट्रेंथ और रेसिस्टेंस ट्रेनिंग और रिकवरी को बढ़ावा देने के लिए एक कूल - डाउन शामिल होता है। प्रेरित रहें, एक - दूसरे की मदद करें और वास्तविक परिणाम पाएँ - एक साथ! उपलब्धता के लिए मुझसे संपर्क करें!

एक फुल - बॉडी, माइंड - एंड - मूड रीसेट। इसमें एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण सेशन और उसके बाद हेल्दी खाना शामिल है। एक गतिशील कसरत के साथ शरीर और मन को संतुलित करें और उसके बाद निर्देशित स्ट्रेचिंग और रिकवरी करें। ताकत बनाएँ, फिर गहरी साँस लेने और चलने - फिरने के काम को पूरी तरह से रिचार्ज करने के लिए रीसेट करें।