कम असर वाली क्लास, जिन्हें ताकत बढ़ाने और उम्र के साथ आने वाली चुनौतियों से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

गहराई से, सभी स्तरों के ध्यान और योग अभ्यास, जिनमें शास्त्रीय, लिएंगर, विन्यास, यिन, सौम्य और प्रसवपूर्व शामिल हैं।

ये क्लासेज़ शरीर को पूरी तरह स्ट्रेच करने और रिलैक्स करने के साथ-साथ सचेतनता और उपस्थिति की उज्ज्वल भावना को विकसित करने में मदद मदद करती हैं।