कल्पनाशील, चुनौतीपूर्ण और मज़ेदार सीक्वेंस के साथ एक बहती विन्यास क्लास। सांस और आवाजाही के बीच संबंध को बेहतर बनाने के लिए संगीत पर सेट करें।

इस सत्र में पोस्टुरल संरेखण, ताकत या गतिशीलता को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा। चुनौतीपूर्ण मुद्राओं का जायज़ा लें और चोटों या स्वास्थ्य स्थितियों के साथ काम करें।

यह क्लास योगा मूवमेंट, ब्रीदवर्क, माइंडफुलनेस और आराम करने की तकनीकों को जोड़ती है। आपकी खास ज़रूरतों के हिसाब से तैयार किया गया।