सचेत हलचल, साँस लेने की शांत तकनीकों और माइंडफुलनेस के माध्यम से अपने आप को खोलें और फिर से जुड़ें। अपने दिन की शुरुआत इरादे से करने या दिन के अंत में आराम करने और तनाव को दूर करने के लिए बिल्कुल सही। यह क्लास आपको अपने दिमाग को केंद्रित करने, अपने तंत्रिका तंत्र को शांत करने और अपने जीवन में संतुलन लाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है।

निजी योगा क्लास का मज़ा लें! आपके या छह लोगों की आपकी पार्टी के लिए। यह कक्षा आपके अनुरोध के आधार पर शांत और/या शक्ति योग को मिलाती है; सांस के बारे में जागरूकता और निर्देशित ध्यान के साथ। सभी स्तरों के लिए आदर्श, यह अभ्यास तनाव को दूर करने और संतुलन बहाल करने में मदद करता है।

आधे दिन के लिए योगा, ब्रीदवर्क, मेडिटेशन और माइंडफुल गतिविधियों के साथ एक आत्मीय ठहराव लें। फिर से कनेक्ट करें, रिचार्ज करें और आंतरिक शांति का पोषण करें। टुलम और होलबॉक्स जैसे खूबसूरत डेस्टिनेशन में घूमने - फिरने के सालों के अनुभव के साथ, मैं आपके अभ्यास को गहरा करने और सुकून की भावना पैदा करने में आपकी मदद करूँगा।