सचेत होकर हलचल करने, शांति देने वाली साँस लेने की तकनीकों और सचेतनता के ज़रिए तनावमुक्त हों और खुद से फिर से जुड़ें। यह अपने दिन की शुरुआत करने या दिन के आखिर में तनाव को दूर करके आराम करने का बिलकुल सही तरीका है। यह क्लास आपके दिमाग को एकाग्र करने, आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करने और आपके जीवन में संतुलन लाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

निजी योगा क्लास का मज़ा लें! आपके या छह लोगों की आपकी पार्टी के लिए। यह कक्षा आपके अनुरोध के आधार पर शांत और/या शक्ति योग को मिलाती है; सांस के बारे में जागरूकता और निर्देशित ध्यान के साथ। सभी स्तरों के लिए आदर्श, यह अभ्यास तनाव को दूर करने और संतुलन बहाल करने में मदद करता है।

योग, ब्रीदवर्क, ध्यान और सचेतन गतिविधियों के साथ आधे दिन के रिट्रीट के साथ आत्मा को सुकून दें। अपने अंदर की शांति को फिर से जागृत करें, रिचार्ज करें और उसे सँजोएँ। टुलम और होलबॉक्स जैसे खूबसूरत ठिकानों पर रिट्रीट का मार्गदर्शन करने के सालों के अनुभव के साथ, मैं आपके अभ्यास को गहरा करने और शांति की भावना को विकसित करने में आपकी मदद करूँगी।