यह सत्र 6 से 20 के समूहों को सपोर्ट करता है और इसे कई तरह की इनडोर या आउटडोर जगहों पर आयोजित किया जा सकता है। प्रशिक्षण ऊर्जा, तकनीक और टीम द्वारा संचालित प्रगति पर केंद्रित है।

यह छोटा समूह सत्र अधिकतम 4 प्रतिभागियों की मदद करता है, जो व्यक्तिगत कोचिंग को सामूहिक ऊर्जा के साथ मिलाता है। प्रशिक्षण केंद्रित, मददगार और साझा प्रगति के इर्द - गिर्द बनाया गया है।

यह व्यक्तिगत सत्र आवाजाही, ताकत और गतिशीलता पर केंद्रित है। हम आपके दृष्टिकोण में सीमाओं और अंतराल की पहचान करेंगे, जबकि गति की सीमा का विस्तार करेंगे, ताकत और समग्र फिटनेस।

यह व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र साइट पर दिया जाता है, चाहे वह जिम में हो, आपके घर में या किसी अन्य स्थान पर। कोचिंग को केंद्रित, आंदोलन - आधारित निर्देशों के साथ लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अनुकूलित किया जाता है।