अपने दिन की शुरुआत एक कोमल लेकिन ऊर्जावान प्रवाह के साथ करें जो शरीर को जगाता है और मन को शांत करता है। यह क्लास आने वाले दिन के लिए सकारात्मक टोन सेट करने के लिए स्ट्रेचिंग, मोबिलिटी और ब्रीथवर्क पर फ़ोकस करती है।

शरीर और मन को सुकून देने के लिए कोमल योगा फ़्लो। शांति के साथ फिर से जुड़ने के लिए धीमी गति और गहरी साँस लें। यह क्लास आपको धीरे - धीरे बदलाव करने के लिए अपने शरीर की प्राकृतिक लय में ट्यून करने के लिए आमंत्रित करती है।

ताकत, जागरूकता और आत्मविश्वास बनाने के लिए एक धीमी विन्यास क्लास। साँस, हलचल और फ़लसफ़ा का जायज़ा लें।

एक गतिशील लेकिन सुलभ योग क्लास जो निरंतर हलचल और सांस के माध्यम से ताकत, लचीलेपन और धीरज का निर्माण करती है। यह अभ्यास ऊर्जावान और तरल है - धीमे प्रवाह की तुलना में अधिक जोरदार है, लेकिन पावर विन्यास की तुलना में कोमल है। ताकत, मोबिलिटी और माइंडफुल ट्रांज़िशन के संतुलित मिश्रण की उम्मीद करें, ताकि आप ज़मीनी और तरोताज़ा महसूस कर सकें।