अपने दिन की शुरुआत एक कोमल लेकिन ऊर्जावान प्रवाह के साथ करें जो शरीर को जगाता है और मन को शांत करता है। यह क्लास आने वाले दिन के लिए सकारात्मक टोन सेट करने के लिए स्ट्रेचिंग, मोबिलिटी और ब्रीथवर्क पर फ़ोकस करती है।

शरीर और मन को सुकून देने के लिए कोमल योगा फ़्लो। शांति के साथ फिर से जुड़ने के लिए धीमी गति और गहरी साँस लें। यह क्लास आपको धीरे - धीरे बदलाव करने के लिए अपने शरीर की प्राकृतिक लय में ट्यून करने के लिए आमंत्रित करती है।

यह योग क्लास ताकत, जागरूकता और आत्मविश्वास के लिए एक धीमी लेकिन स्थिर यात्रा है। हम इरादे से आगे बढ़ते हैं, न केवल मुद्राओं के आकार की खोज करते हैं, बल्कि उनके पीछे की बुद्धिमत्ता का भी पता लगाते हैं। अपने अभ्यास को ज़मीन से ऊपर बढ़ाने के लिए एक जगह: एक ठोस नींव बनाना, अपने शरीर के साथ फिर से जुड़ना, और स्पष्टता और आसानी से आगे बढ़ना।

एक गतिशील लेकिन सुलभ योग क्लास जो निरंतर हलचल और सांस के माध्यम से ताकत, लचीलेपन और धीरज का निर्माण करती है। यह अभ्यास ऊर्जावान और तरल है - धीमे प्रवाह की तुलना में अधिक जोरदार है, लेकिन पावर विन्यास की तुलना में कोमल है। ताकत, मोबिलिटी और माइंडफुल ट्रांज़िशन के संतुलित मिश्रण की उम्मीद करें, ताकि आप ज़मीनी और तरोताज़ा महसूस कर सकें।