सत्र में स्क्वाट, पुश-अप और प्लैंक जैसे फोर्स एक्सरसाइज़ शामिल होंगे और एक हिस्सा कार्डियो के लिए समर्पित होगा, जो आपके लक्ष्यों और ज़रूरतों के अनुसार कस्टमाइज़ किया गया होगा।

प्रारंभिक कंडीशनिंग और अंतिम कूलडाउन के साथ कुल 45 मिनट का प्रशिक्षण सत्र। ग्राहक की जरूरतों के अनुसार वर्कआउट। तेज़, प्रभावी, व्यक्तिगत।

घर पर 60 मिनट का प्रशिक्षण, पूरी सुविधा के साथ, जिसमें वार्म अप और अंत में स्ट्रेचिंग शामिल है। ग्राहक के साथ सहमति से विभिन्न तरीकों से काम करने की संभावना। तंदुरुस्त रहें! छुट्टी पर भी!

घर पर 90 मिनट का प्रीमियम पाठ। इसमें व्यायाम, निष्पादन, प्रशिक्षण विधियों और ग्राहक की जरूरतों के अनुरूप एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के निर्माण के साथ-साथ पोषण संबंधी सलाह पर वर्कशॉप शामिल है।