कैटेनिया में हमारी सामूहिक योग कक्षाओं में शामिल हों। हमारे समग्र कल्याण केंद्र ट्रिगुना में साप्ताहिक शेड्यूल के हिस्से के रूप में, हर दिन एक अलग अभ्यास, सभी स्तरों के लिए उपयुक्त है।

सत्यानंद योग का जायज़ा लें, जो एक समग्र अभ्यास है जो गहरी विश्राम, आंतरिक शांति और संतुलन प्राप्त करने के लिए आसन, प्राणायाम और ध्यान को एकीकृत करता है।

कुंडलिनी योग गतिशील आंदोलनों, सांस लेने और ध्यान के माध्यम से आपकी आंतरिक ऊर्जा को जगाता है। यह रुकावटों को दूर करने और आपकी पूरी क्षमता को अनलॉक करने में मदद करता है।

आपकी ज़रूरतों के हिसाब से तैयार की गई एक गहरी विश्राम यात्रा, जो आपको संतुलन, स्पष्टता और आंतरिक शांति को बहाल करने के लिए शरीर, सांस और मन के माध्यम से मार्गदर्शन करती है।