मांसपेशियों को मजबूत करने के सत्र का उद्देश्य लक्षित अभ्यासों (शरीर का वजन, भार, इलास्टिक) के माध्यम से मांसपेशियों को टोन और विकसित करना है। यह मुद्रा, ताकत में सुधार करता है और दैनिक या खेल से संबंधित चोटों को रोकता है।

एक। आपकी क्षमताओं के अनुरूप कस्टम प्रशिक्षण।

अपनी शारीरिक क्षमताओं को अनुकूलित करें, अपने लक्ष्यों के अनुरूप प्रशिक्षण सर्किट के लिए खुद को निर्देशित करें!