इस छोटे से ग्रुप सेशन में अधिकतम 4 प्रतिभागी शामिल हो सकते हैं, जिसमें व्यक्तिगत कोचिंग के फ़ायदों के साथ-साथ टीम के माहौल से मिलने वाली प्रेरणा का मेल होता है। हर सेशन फ़ोकस्ड और सहायक होता है और इसे साझा गति के ज़रिए व्यक्तिगत प्रगति को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है

कम्पाउंड लिफ़्ट, स्ट्रेंथ सर्किट और फ़ॉर्म कोचिंग का एक पावर-पैक सेशन। स्क्वॉट, प्रेस, पुल और प्रोग्रेस—सभी एक ही स्ट्रेंथ-फ़ोकस्ड सेशन में।

दर्द वाली मांसपेशियों को आराम दें, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दें और तेज़ी से स्वस्थ हों। कड़ी कसरत या रेस के बाद बिलकुल सही, यह सेशन आपको रिचार्ज, रीस्टोर और फिर से प्रदर्शन करने के लिए तैयार कर देता है