घर पर 1 घंटे के निजी योग सेशन के साथ दो लोगों के लिए वेलनेस ब्रेक का मज़ा लें। हम ग्राउंडिंग मेडिटेशन और ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ से शुरुआत करते हैं, जिसके बाद आपकी ऊर्जा को संतुलित करने के लिए एक रचनात्मक फ़्लो किया जाता है और फिर गहरी रिलैक्सेशन की स्थिति में ले जाया जाता है। मैट, ईंटें और पट्टियाँ आपकी ज़रूरतों के मुताबिक एडजस्ट की जा सकती हैं। हर मैट के लिए €5 का शुल्क लिया जाता है।

घर पर 30 मिनट के निजी सेशन के दौरान ध्यान करना सीखें (अधिकतम 4 लोग)। एंकरिंग, गाइडेड ब्रीदिंग टेक्निक और सुलभ मेडिटेशन के ज़रिए, मैं आपके मन और शरीर को गहरी शांति की ओर ले जाती हूँ। बुनियादी बातों को जानने के लिए एक सौम्य और सुव्यवस्थित ब्रेक और अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करने के लिए सरल उपकरणों के साथ छोड़ दें। धीमी गति से जीवन के एक वास्तविक पल को धीमा करने और अपने दिमाग को साफ़ करने के लिए।

कोचिंग व्यक्तिगत विकास के लिए सहायता है जिसका उद्देश्य बदलाव के लिए आपकी इच्छाओं को स्पष्ट करना है। चाहे वह आपके पेशेवर जीवन, आपके रिश्तों या आपके आंतरिक संतुलन से संबंधित हो, मैं आपकी इच्छा को — चाहे वह अस्पष्ट हो या स्पष्ट — एक ठोस और मापने योग्य लक्ष्य में बदलने में आपकी मदद करता हूँ। एक स्पष्ट ढाँचा तैयार करने और कार्रवाई के लिए एक संरेखित और टिकाऊ बदलाव शुरू करने के लिए 1 घंटे का एक स्ट्रक्चर्ड वीडियो सेशन। कोचिंग का मतलब है सच्चे दिल से मदद करना!

घर पर 1 घंटे के निजी योग अनुभव का आनंद लें (अधिकतम 4 लोग)। सेशन की शुरुआत एक एंकरिंग मेडिटेशन और एक ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ से होती है, जिससे आपको गहरा आराम मिलता है, फिर हम अनुभव को एक खास तरह के क्रिएटिव फ़्लो के साथ आगे बढ़ाते हैं, ताकि गहरे रिलैक्सेशन के दौरान स्टाइल में खत्म हो सकें। मैट, ईंटें और पट्टियाँ आपके स्तर और आपकी विशिष्ट ज़रूरतों के अनुसार सटीक समायोजन की अनुमति देती हैं। + प्रति मैट €5 प्रदान किया जाता है।