आपकी ज़रूरतों के मुताबिक तैयार किया गया एक निजी योग सेशन। हठ, विन्यास, मंडला या यिन योग सहित कई तरह की योग शैलियाँ उपलब्ध हैं।

इस ब्रीद-वर्क और मेडिटेशन सेशन के साथ शांति पाएँ। इसमें तनाव कम करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए साँस लेने की कई तकनीकें शामिल होंगी। इसके बाद आपको आंतरिक शांति का अनुभव कराने के लिए एक गाइडेड मेडिटेशन सेशन होगा।

यह सचेत होकर किए जाने वाले मूवमेंट और साँस को एक साथ बुनता है। मज़ेदार माहौल, अच्छे लगने वाले धुनों और आमतौर पर ज़्यादा डायनामिक सेशन की उम्मीद करें, लेकिन सभी लेवल के लिए विकल्प होंगे।

तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए यिन के माध्यम से एक घंटे के लिए मार्गदर्शन प्राप्त करें। सभी मैट पर आधारित, पोज़ को कुछ मिनटों के लिए बनाए रखा जाता है ताकि स्वस्थ फ़ासिया को बढ़ावा मिले। यह सभी स्तरों के लिए आदर्श है और तनावमुक्त होने का एक सही तरीका है। हम गहरी शांति के साथ इसे खत्म करेंगे।