इस 90 मिनट के आकलन में, हम आपकी कमज़ोर कड़ियों, तनी हुई माँसपेशियों और जोड़ों की सीमाओं की पहचान करेंगे। मैं आपको ATG-शैली की ट्रेनिंग से रू-ब-रू करवाऊँगा और यहाँ से जाते समय आपको इस बात की समझ होगी कि असंतुलन को दूर करने, अपनी गतिशीलता को बेहतर बनाने और दर्द-मुक्त जीवन जीने की शुरुआत कैसे करें!

आपको दर्द-मुक्त जीवन जीने में मदद करने के लिए गतिशीलता को बेहतर बनाने पर केंद्रित आमने-सामने के सेशन! - सबसे कारगर वर्कआउट के लिए ताकत और लचीलेपन की एक साथ ट्रेनिंग। - एक संतुलित शरीर बनाने के लिए कमज़ोर कड़ियों से बचने के बजाय उन पर ध्यान देना - अपने दर्द-मुक्त स्तर से शुरू करें और धीरे-धीरे उसे बढ़ाएँ, ताकि कोई भी शुरुआत कर सके और स्थायी सुधार कर सके