शुरुआती लोगों के लिए सामान्य और आमने - सामने का योग सत्र, जिसमें निर्देश और एक प्रस्ताव है जो छात्र की विशेषताओं (उम्र, अनुभव, लचीलापन, ताकत) के अनुकूल है।

व्यक्तिगत सत्र स्वास्थ्य समस्याओं या शारीरिक सीमाओं पर केंद्रित है। क्लास से पहले ज़रूरी जानकारी और शारीरिक और श्वसन अवलोकन इकट्ठा करने का समय शामिल करें।

अन्य भाषाओं (इतालवी - अंग्रेज़ी) में विकल्प के साथ और छात्र के निवास की यात्रा के साथ व्यक्तिगत और/या चिकित्सीय क्लास।