शुरुआती लोगों के लिए सामान्य और आमने-सामने योग सत्र, निर्देशों और प्रस्ताव के साथ जो छात्र की विशेषताओं (उम्र, अनुभव, लचीलापन, ताकत) के अनुकूल हैं।

स्वास्थ्य समस्याओं या शारीरिक सीमाओं पर केंद्रित व्यक्तिगत सत्र। इसमें कक्षा से पहले आवश्यक जानकारी और शारीरिक और श्वसन अवलोकन एकत्र करने का समय शामिल है।

अन्य भाषाओं (इतालवी - अंग्रेज़ी) में विकल्प के साथ और छात्र के निवास में विस्थापन के साथ व्यक्तिगत और/या चिकित्सीय कक्षा।