बिना किसी असुविधा के लचीलेपन, ताकत और आवाजाही को बढ़ाने के लिए कोमल अभ्यास और खिंचाव की उम्मीद करें।

इस क्लास में बढ़े हुए कैलोरी बर्न के लिए गहन व्यायाम के छोटे - छोटे फटने और ठीक होने की छोटी अवधि की सुविधा दी गई है। यह सत्र किसी भी स्थान पर आयोजित किया जा सकता है, और उपकरण (प्रतिरोध बैंड, डंबल, केटलबेल, मैट, आदि सहित) प्रदान किए जाएँगे।

इस पुनर्स्थापना सत्र का उद्देश्य वसूली को बढ़ाना, तनाव को कम करना और लचीलेपन को बेहतर बनाना है।

इस विस्तृत कसरत का मकसद कुल ताकत, मांसपेशियों और ताकत को बेहतर बनाना है। यह क्लास एक जिम में आयोजित की जाती है।