योग और रेकी का अनुभव 1 घंटे की एक कोमल योग क्लास के दौरान खुद से जुड़ें और फिर से जुड़ें, जो आपको ज़मीन को ज़मीन पर रखने, तनाव को दूर करने और आंतरिक शांति पाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। यह सत्र पौष्टिक गति से बहता है, जो इसे सभी स्तरों के लिए उपयुक्त बनाता है - यहाँ तक कि शुरुआती लोगों के लिए भी। अपने अभ्यास को पूरा करने के लिए, आपको रेकी एनर्जी हीलिंग बेहद आरामदायक मिलेगी, जो अंदर संतुलन और सद्भाव को बहाल करने में मदद करेगी। आपको तरोताज़ा, हल्का और नवीनीकृत करने के लिए एक उत्थान आवश्यक तेल मिश्रण भी पेश किया जाएगा।

तनाव को धीरे - धीरे मुक्त करने और शरीर को खोलने के लिए लंबे समय तक आयोजित मुद्राओं का उपयोग करते हुए, एक सुखदायक यिन योग अभ्यास के साथ शांति में डूबें। जब आप आराम करेंगे, तो आपको अंदर से संतुलन बनाने और बहाल करने के लिए रेकी एनर्जी हीलिंग मिलेगी। यह सत्र एक गहरे इमर्सिव साउंड बाथ के साथ बंद होता है - या तो ड्रम की ग्राउंडिंग लय या क्रिस्टल कटोरे के झिलमिलाते स्वर के साथ - साथ आप आराम से, सामंजस्यपूर्ण और गहराई से नवीनीकृत होते हैं।

शांति के इस अभयारण्य में आकर आपका शरीर नर्म पड़ जाएगा, आपका तंत्रिका तंत्र शिथिल हो जाएगा और आपका मन विश्राम करेगा। इस रीस्टोरेटिव साउंड बाथ में, आपको क्रिस्टल बाउल, तिब्बती सिंगिंग बाउल, चिम्स और सहज ज्ञान युक्त ध्वनि के थैरेप्यूटिक मिश्रण के ज़रिए गहरी शांति की ओर ले जाया जाएगा। ध्वनि की हर परत को इस तरह चुना गया है कि आपका शरीर तनाव से दूर होकर स्वयं को ठीक कर सके – इससे भावनात्मक रिलीज़, ऊर्जावान रीसेट और अपने घर वापस आने की भावना को बढ़ावा मिलता है।

सामूहिक योगा और हेड मसाज का अनुभव एक पौष्टिक समूह योग सत्र के लिए एक साथ इकट्ठा हों, जिसे समूह की ऊर्जा के अनुरूप बनाया जा सकता है - चाहे आप कुछ अधिक सक्रिय और उत्थान करना चाहें, या आराम करने के लिए एक सौम्य पुनर्स्थापनात्मक अभ्यास। हम सभी स्तरों के लिए उपयुक्त सहायक गति से योग मुद्राओं और ब्रीथवर्क के माध्यम से आगे बढ़ेंगे। सत्र को बंद करने के लिए, प्रत्येक प्रतिभागी को ऑर्गेनिक आवश्यक तेलों के साथ एक गहरी आरामदायक सिर मालिश मिलेगी, जिससे आप तरोताज़ा, जमीनी और आनंद से शांत हो जाएँगे।

यह गहन पुनर्स्थापना सत्र कोमल योग, माइंडफुल ब्रीथवर्क और रेकी एनर्जी हीलिंग को एक साथ बुनता है ताकि आप तनाव को दूर कर सकें और खुद से फिर से जुड़ सकें। एक लंबी यात्रा के बाद बिल्कुल सही, क्लास आपको संतुलन बनाने, मन को शांत करने और आत्मा को ऊपर उठाने में मदद करती है। आप स्पष्टता और शांति की नई भावना के साथ हल्का, केंद्रित और फिर से सक्रिय महसूस करेंगे।

निजी योगा और ब्रीथवर्क सेशन सिर्फ़ आपके लिए डिज़ाइन की गई 1 -1 योगा क्लास का मज़ा लें। आपकी ज़रूरतों के हिसाब से तैयार किए गए योग प्रवाह में जाने से पहले, हम मन को शांत करने और शरीर से जुड़ने के लिए एक सौम्य सांस लेने के अभ्यास से शुरू करेंगे - चाहे आप ग्राउंडिंग, स्फूर्ति या गहरी विश्राम की तलाश कर रहे हों। प्रत्येक सत्र को आपकी भलाई में मदद करने के लिए सोच - समझकर निर्देशित किया जाता है और आपको संतुलित, केंद्रित और नवीनीकृत महसूस होता है। शुरुआती और अनुभवी दोनों चिकित्सकों के लिए बिल्कुल सही।