अपने दिन की शुरुआत सूर्योदय के समय योग, ध्यान और सचेत साँस लेने के सत्र के साथ करें, भूमध्य सागर के तट पर एक आदर्श जगह में, अपनी ऊर्जा और स्थिर शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन को मजबूत करें।

अपने सार को जानें, अपनी भावनाओं को संतुलित करें और अपने दिन के अंत में एक प्राकृतिक वातावरण में योग और ध्यान अभ्यास के माध्यम से अपनी भलाई को मजबूत करें। आप अपने भीतर के अस्तित्व की बुद्धिमत्ता को इकट्ठा करेंगे, इसे अपने दिल के भीतर बसाएँगे ताकि यह आप में बने रहे।

विशेष रूप से आपके लिए डिज़ाइन किए गए योग, ध्यान से साँस लेने और ध्यान सत्र के साथ अपने आप को उस देखभाल के साथ पेश करें, जिसके आप हकदार हैं, और अपने दैनिक जीवन में शामिल करने के लिए सरल तकनीकें सीखें। मैं आपके पास आऊँगा ताकि आप अपने परिवेश के आराम से अनुभव का आनंद ले सकें। बिना किसी दायित्व के जाँच करें कि क्या यह अनुभव उस जगह के लिए उपयुक्त है जहाँ आप हैं या यदि आप अन्य शेड्यूल उपलब्धताएँ चाहते हैं।