ज्ञान बनाने, मुद्रा को सही करने और ताकत, लचीलेपन और आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए एक सौम्य, सहायक अभ्यास। नींव सीखें, गहरी साँस लें और ध्यान से आगे बढ़ें।

एक गतिशील अभ्यास जो ताकत, स्थिरता और संरेखण बनाता है। सटीक, कम प्रभाव वाली गतिविधियों के माध्यम से मुद्रा, लचीलेपन और शरीर की जागरूकता में सुधार करें।

ध्वनि कटोरे द्वारा उन्नत एक निर्देशित ध्यान के साथ गहरी विश्राम का अनुभव करें। यह अभ्यास आरामदायक नींद और तनाव से राहत को बढ़ावा देता है।

क्रिस्टल कटोरे, कोशी झंकार और प्राकृतिक उपकरणों के साथ साउंड हीलिंग के माध्यम से गहरी विश्राम का अनुभव करें। सुखदायक कंपन को ऊर्जा को स्पष्ट करें, चक्रों को संतुलित करें, और आंतरिक सद्भाव को बहाल करें।

रेकी मेडिटेशन के साथ जोड़ती है और साउंड बाउल के साथ बेहतर होती है। संतुलन बहाल करें, तनाव दूर करें और अपने मन, तन और आत्मा को नया रूप दें।

रेकी, साउंड बाथ या योगा निद्रा मेडिटेशन जैसी किसी भी रीस्टोरेटिव सेवा के साथ दो सेवाएँ चुनें - कम्बाइन योगा या पिलेट्स।