कोमल गतिविधियों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को हटाना, रक्त परिसंचरण में सुधार और द्रव प्रतिधारण को कम करना संभव है।

यह तनाव और मांसपेशियों के तनाव को कम करता है, जबकि सामान्य कल्याण की भावना को बढ़ावा देता है।

वैकल्पिक गतिविधियाँ की जाती हैं, जिससे रक्त परिसंचरण सक्रिय होता है, मांसपेशियों के तनाव से राहत मिलती है और लसीका प्रणाली को साफ़ करने में मदद मिलती है।

मांसपेशियों के दर्द को दूर करने के लिए शरीर के ऊतकों पर दबाव के साथ कई मुद्राओं को जोड़ता है।

शरीर को टोन करने और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए लकड़ी के उपकरणों का उपयोग करें।