यह साप्ताहिक ग्रुप विन्यासा क्लास साँस के साथ समन्वित सचेत हलचल प्रदान करती है, ताकि मन को स्थिर करने और वर्तमान पल को पूरी तरह से जीने में मदद मिल सके।

सिर्फ़ आपके लिए आयोजित योग सेशन का आनंद लें। एक सोची-समझी फ़्लो के साथ आगे बढ़ें, जो संतुलन बहाल करने, मन को शांत करने और शरीर को मज़बूत बनाने में मदद कर सकता है।

यह क्लास गहरी साँस लेने और गाइडेड रिलैक्सेशन का एक शांत सेशन है। यह तनाव को दूर करने, नींद को बेहतर बनाने और मानसिक स्थान बनाने के लिए आदर्श है

नई माँ और होने-वाली माँ इस सेशन में आराम कर सकती हैं, जो उन्हें साँस लेने, हल्की मुद्राओं और तनाव को दूर करने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की तकनीकों के ज़रिए मदद करता है।

कुंडलिनी साँस, हलचल और ध्वनि का एक खास तौर पर शक्तिशाली मिश्रण हो सकती है। एक क्लास में, आप भावनात्मक ब्लॉक को रिलीज़ करना शुरू कर सकते हैं, जीवन शक्ति को बहाल कर सकते हैं और अपनी आंतरिक ऊर्जा के साथ फिर से जुड़ सकते हैं।