इरादतन हरकत के ज़रिए, वास ग्राहकों को एक हैंड्स-ऑन तरीका मुहैया करवाते हैं, जो उनके तनाव, दर्द और बेचैनी को दूर करता है, साथ ही ग्राहकों को अपने शरीर में आत्मविश्वास से जीने के लिए सशक्त बनाता है। पिलेट्स और योग तकनीकों और अभ्यासों के संयोजन का उपयोग करना।

वास एक-एक करके योग की मुद्राएँ सिखाते हैं और प्रॉप व अन्य सहायक टूल की मदद से सेशन को आपके शरीर की ज़रूरतों के मुताबिक ढालते हैं। एक्टिव पोज़ से लेकर रीस्टोरेटिव पोज़ तक, आप अपने मन और शरीर के बीच के संबंध और अपनी साँस की ताकत को गहराई से जानेंगे।