योगलेट योग और पिलेट्स का एक कोमल और शक्तिशाली संलयन है: हम गतिशीलता, मुख्य ताकत और खिंचाव पर काम करेंगे, तनाव को दूर करने और खुद से फिर से जुड़ने के लिए एक निर्देशित ध्यान के साथ समाप्त होंगे। यह क्लास बाहर, लॉन में, कुदरत और द्वीप की हवा से घिरी हुई🌴 है। यह टेनेरिफ़ की प्रामाणिक ऊर्जा को जानने, स्थानीय लोगों के साथ अभ्यास करने और सभी के लिए सुलभ वेलनेस अनुभव को जीने का एक विशेष तरीका है।

यह अनुभव आपके लिए अपने परिवार या दोस्तों के साथ मौज - मस्ती करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि आप खुद का ख्याल रखते हैं: एक हल्की और गतिशील कक्षा, जो सभी स्तरों और उम्र के लिए अनुकूलित है, जो छुट्टियों पर अनोखी यादें बनाने के लिए एकदम सही है। यह कोई तकनीकी या माँग वाली क्लास नहीं है, बल्कि एक समूह के रूप में शरीर को हिलाने, हँसने, साँस लेने और आराम करने का एक खास पल है। मैं आपको सादगी के साथ मार्गदर्शन करूँगा ताकि हर कोई इसका आनंद ले सके, भले ही आपने इसे पहले कभी नहीं किया हो।

पूर्व अनुभव के साथ प्रैक्टिशनर का योगा सेशन। ऊर्जा, ताकत और फ़ोकस का विस्फोट। आपके शरीर और मन को सक्रिय करने के लिए एक छोटा लेकिन शक्तिशाली सत्र 🕉️

योग सत्र (हथा, पावर, विन्यासा या यिन) और ध्यान। आप एक स्पष्ट मन, आराम से शरीर और आंतरिक शांति की भावना के साथ बाहर जाएँगे। अगर आपको ज़रूरी चीज़ों को धीमा करने, साँस लेने और फिर से जुड़ने की ज़रूरत है, तो बिल्कुल सही🧘🏻‍♀️🕉️

मैं पेट के गर्डल और कोर को मज़बूत करने, मुद्रा, गतिशीलता और संतुलन को बेहतर बनाने के लिए फ़र्श पर काम करता हूँ। केंद्र और शारीरिक और भावनात्मक स्थिरता की भावना। आदर्श अगर आप अपनी फ़िटनेस को बेहतर बनाना चाहते हैं और यात्रा के दौरान भी पीठ दर्द को रोकना चाहते हैं।

आपके शरीर को मज़बूत और सक्रिय रखने के लिए डायनामिक ट्रेनिंग आपके स्तर के अनुकूल है। ताकत, चपलता और चयापचय प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए कार्डियो और धीरज अभ्यास। आप मज़बूत, प्रेरित और एंडोर्फिन की अच्छी खुराक के साथ महसूस करेंगे। अगर आप यात्रा के दौरान अपनी रफ़्तार कम नहीं करना चाहते, तो आदर्श।