अपने रविवार की शुरुआत शांति और धूप के साथ करें!ताड़ के पेड़ों, समुद्री हवाओं और डायमंड हेड के मनमोहक दृश्यों से घिरे मैजिक आइलैंड में हमारे छोटे समूह योग कक्षा में शामिल हों। यह सौम्य किन्तु ऊर्जावान सत्र सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया है - शुरुआती से लेकर अनुभवी योगियों तक।आप सचेतन गतिविधियों, निर्देशित श्वास और एक छोटे ध्यान के माध्यम से अपने आने वाले सप्ताह के लिए सकारात्मक माहौल तैयार करेंगे।

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गर्भवती या नई माताओं के लिए एक अनुकूलित 60-मिनट का बाहरी सत्र, गर्भावस्था और स्वास्थ्य लाभ का समर्थन करने के लिए सुरक्षित, कोमल हरकतों पर ध्यान केंद्रित करता है। इसमें साँस लेने के व्यायाम, पेल्विक फ़्लोर को मज़बूत बनाने और तनाव कम करने के तरीके शामिल हैं। ✨ ज़्यादा-से-ज़्यादा दो लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया — आपके और आपके साथी या दोस्त के लिए बिलकुल सही। बड़े समूहों या खास अनुरोधों के लिए, मुझसे सीधे संपर्क करने में संकोच न करें।