फ़ॉर्म को बेहतर बनाने, तकनीक को बेहतर बनाने और अपने माइंड - बॉडी कनेक्शन को मज़बूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए 60 मिनट के वर्चुअल सेशन के साथ कहीं से भी ट्रेन करें। वर्कआउट को मज़ेदार और असरदार रखने के लिए आपके पास जो उपकरण हैं, हम उनके साथ रचनात्मक बनेंगे। इसमें एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना, पोषण संबंधी मानसिकता मार्गदर्शन, डिजिटल यात्री की कसरत योजना और वैकल्पिक मासिक धर्म चक्र ट्रैकर शामिल हैं। सभी लिंगों का स्वागत है!

अपने लक्ष्यों के लिए एक कस्टमाइज़ किया गया ट्रेनिंग प्लान बनाएँ - मोबिलिटी, स्ट्रेंथ और HIIT का इस्तेमाल करें। सभी लिंगों का स्वागत है! प्रत्येक 60 मिनट के सत्र में एक व्यक्तिगत मूल्यांकन (वैकल्पिक पहले 15 मिनट), प्रमाणित NCSF और महिला कोचिंग विशेषज्ञ से पोषण मानसिकता सहायता, एक मुफ़्त थेरेपी बॉल, डिजिटल यात्री की कसरत और वैकल्पिक मासिक धर्म चक्र ट्रैकर शामिल हैं। फ़्रेमोंट हेल्थ क्लब, मेरे होम जिम या आपकी लोकेशन (सिएटल से 20 मील के दायरे में) पर ट्रेन करें।