फ़ंक्शनल फ़िटनेस: ताकत, मोबिलिटी, दीर्घायु

फ़ैट से फ़िट से लेकर अल्ट्रा एंड्योरेंस एथलीट तक, मैं यहाँ आपकी फ़िटनेस यात्रा में मदद करने के लिए मौजूद हूँ!

ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है

वाशिंगटन में पर्सनल ट्रेनर

सर्विस आपके घर पर दी जाती है

बाइक के सबक: शुरुआत और अग्रिम

₹10,546 ,

1 घंटा

समूहों में या व्यक्तिगत रूप से सवारी करने वाले लोगों को बाइक संभालने के कौशल में महारत हासिल करने में मदद करना। नीचे दी गई तकनीकों पर फ़ोकस करने वाले सबक: पैडल क्लिपिंग इन और आउट, बॉडी पोज़िशनिंग, गियर शिफ़्टिंग, एयरो पोज़िशनिंग, कॉर्नरिंग, कैडेंस, अप एंड डाउन हिल्स, पावर स्प्रिंटिंग, हैंड पोजिशनिंग।

रनिंग और स्पीड ट्रेनिंग के सबक

₹10,546 ,

1 घंटा

चोट की रोकथाम, वसूली, बॉडी मैकेनिक्स की उचित तकनीक, कुशलता से साँस लेने, प्रभावी रनिंग गियर और तेज़ और धीमी गति से ट्विच मांसपेशियों का उपयोग करने में महारत हासिल करने पर जोर देने के साथ दौड़ने और अपनी गति बढ़ाने के बुनियादी सिद्धांतों को जानें!

तैरने के सबक: इन और आउटडोर पूल

₹10,546 ,

1 घंटा

तैराकी की बुनियादी बातें जानें, चाहे आप शुरुआत करने वाले हों या एडवांस। तैराकी के पाठ अलग - अलग तैराकी शैली के बदलावों के साथ अपनी तकनीक को बेहतर बनाने, कुशलता से साँस लेने, उचित फ़्लिप मोड़, अपनी गति बढ़ाने और विभिन्न अभ्यास करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं!

व्यक्तिगत प्रशिक्षण: 1 या पार्टनर

₹14,062 ,

1 घंटा

एक कस्टमाइज़्ड फ़िटनेस प्रोग्राम, जो सुधारात्मक अभ्यास, चोट की रोकथाम, ताकत प्रशिक्षण, कंडीशनिंग, कोर डेवलपमेंट, मोबिलिटी, बैलेंस, फ़्लेक्सिबिलिटी, चपलता और प्लाईमेट्रिक्स के तहत आपके विशिष्ट लक्ष्यों के अनुरूप है।

ग्रुप फ़िटनेस: 1 -10 प्रतिभागी

₹14,062 ,

1 घंटा

एक सामूहिक सेटिंग कसरत जो हर व्यक्ति के लिए ज़रूरत के हिसाब से बदलाव के साथ फ़िटनेस के सभी स्तरों को पूरा करती है। बिना किसी फ़ैसले के समुदाय की भावना के साथ एक मज़ेदार और इंटरैक्टिव अनुभव!

कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Mansur जी को मैसेज भेजें।

मेरी योग्यताएँ

पर्सनल ट्रेनर

17 सालों का अनुभव

मैं 17 से भी ज़्यादा सालों से एक फ़िटनेस पेशेवर हूँ और वॉशिंगटन डीसी क्षेत्र की सेवा कर रहा हूँ।

शिक्षा और ट्रेनिंग

मैंने नेशनल पर्सनल ट्रेनिंग इंस्टीट्यूट में अपनी फ़िटनेस डिग्री/डिप्लोमा हासिल की है।

अपने भुगतान को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, पैसे भेजने और मेज़बानों के साथ कम्युनिकेट करने के लिए हमेशा Airbnb प्लैटफ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।

मेरी गैलरी

मुलाकात के लिए आपकी लोकेशन

वाशिंगटन के मेहमान मेरी सर्विस के दायरे में आते हैं। अगर आपको किसी दूसरी लोकेशन के लिए बुकिंग चाहिए, तो मुझे मैसेज भेजें।

जानने लायक बातें

बुकिंग के लिए शर्तें

18 और इससे ज़्यादा उम्र के मेहमान शामिल हो सकते हैं।

सुलभता सुविधाएँ

विस्तृत जानकारी के लिए अपने मेज़बान को मैसेज भेजें। और जानें

कैंसिलेशन नीति

पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।

₹10,546

मुफ़्त कैंसिलेशन

पर्सनल ट्रेनर को Airbnb पर क्वॉलिटी के लिए परखा जाता है

पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें

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