अमेरिकन ग्रिट पर्सनल ट्रेनिंग
मरीन वेटरन, काइनेसियोलॉजिस्ट, एडवांस्ड NASM सर्टिफ़ाइड पर्सनल ट्रेनर और न्यूट्रिशन कोच
ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है
प्लासेंटिया में पर्सनल ट्रेनर
सर्विस आपके घर पर दी जाती है
स्ट्रेचिंग और मोबिलिटी सेशन
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30 मिनट
अपने शरीर को तरोताज़ा करें और 30 मिनट की इस मोबिलिटी और स्ट्रेचिंग क्लास में अपनी गति को बेहतर बनाएँ। सभी फिटनेस स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया, यह सत्र संयुक्त लचीलेपन को बढ़ाने, कठोरता को कम करने और बेहतर मुद्रा को बढ़ावा देने के लिए गतिशील आंदोलनों और गहरे हिस्सों पर केंद्रित है। चाहे आप किसी कसरत से उबर रहे हों या बस आसानी से आगे बढ़ना चाहते हों, यह कम प्रभाव वाली क्लास आपको तरोताज़ा, नए सिरे से तैयार और दिन के लिए तैयार महसूस करेगी। किसी उपकरण की ज़रूरत नहीं है - बस दिखाएँ, साँस लें और हिलें - डुलें।
उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण
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30 मिनट
45 मिनट
फ़ोकस: ज़्यादा मेहनत के अंतराल का इस्तेमाल करके फ़ुल - बॉडी कंडीशनिंग और उसके बाद छोटी रिकवरी
लक्ष्य: कैलोरी जलाएँ, कार्डियोवैस्कुलर धीरज में सुधार करें और मांसपेशियों में धीरज पैदा करें
1 घंटे का स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सेशन
₹7,085 ,
1 घंटा
अवधि: 60 मिनट
फ़ोकस: फ़ुल - बॉडी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग (क्लाइंट के लक्ष्यों के आधार पर ऊपरी/निचले/मुख्य ज़ोर के अनुसार कस्टमाइज़ किया जा सकता है)
उद्देश्य: प्रगतिशील अधिभार सिद्धांतों का उपयोग करके मांसपेशियों की ताकत, धीरज और तकनीक में सुधार करें।
जिम की सदस्यता खोलें
₹8,774 ,
1 घंटा
हमारी ओपन जिम सदस्यता के साथ अपने शेड्यूल पर ट्रेन करें। खुले समय के दौरान हमारी निजी, पूरी तरह से सुसज्जित सुविधा तक पूरी तरह से पहुँच का आनंद लें - कोई भीड़ नहीं, कोई ध्यान भटकाने की ज़रूरत नहीं है, बस आप और आपके लक्ष्य। चाहे आप उठा रहे हों, खिंचाव कर रहे हों या कुछ कार्डियो में शामिल हो रहे हों, यह सदस्यता आपको एक स्वच्छ, शांत और केंद्रित वातावरण में अपनी गति से आगे बढ़ने की स्वतंत्रता देती है। स्वतंत्र कसरत और व्यक्तिगत दिनचर्या के लिए बिल्कुल सही।
1 घंटे का पर्सनल ट्रेनिंग सेशन
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1 घंटा
1 घंटे के निजी पर्सनल ट्रेनिंग सेशन के साथ अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करें। एक प्रमाणित ट्रेनर के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करें जो विशेष रूप से आपके लक्ष्यों, फिटनेस स्तर और प्राथमिकताओं के अनुरूप कसरत करेगा।
कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Benjamin जी को मैसेज भेजें।
मेरी योग्यताएँ
8 सालों का अनुभव
मैंने कुछ साल पहले ऑरेंज काउंटी, कैलिफ़ोर्निया में अपनी निजी प्रशिक्षण सुविधा खोली थी।
करियर हाइलाइट
मैंने पेशेवर एथलीटों के साथ काम किया है और स्थानीय OC पत्रिका के लिए एक स्थानीय फ़िटनेस योगदानकर्ता रहा हूँ
शिक्षा और ट्रेनिंग
मेरे पास CSUF और Advanced NASM CPT & Nutrition Coach से Kinesiology में स्नातक की डिग्री है
अपने भुगतान को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, पैसे भेजने और मेज़बानों के साथ कम्युनिकेट करने के लिए हमेशा Airbnb प्लैटफ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।
मेरी गैलरी
मुलाकात के लिए आपकी लोकेशन
प्लासेंटिया के मेहमान मेरी सर्विस के दायरे में आते हैं। अगर आपको किसी दूसरी लोकेशन के लिए बुकिंग चाहिए, तो मुझे मैसेज भेजें।
मेहमान मेरी लोकेशन पर भी आ सकते हैं :
Placentia, कैलिफ़ोर्निया, 92870, संयुक्त राज्य
जानने लायक बातें
बुकिंग के लिए शर्तें
18 और इससे ज़्यादा उम्र के मेहमान शामिल हो सकते हैं।
सुलभता सुविधाएँ
विस्तृत जानकारी के लिए अपने मेज़बान को मैसेज भेजें। और जानें
कैंसिलेशन नीति
पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।
₹3,554
मुफ़्त कैंसिलेशन
पर्सनल ट्रेनर को Airbnb पर क्वॉलिटी के लिए परखा जाता है
पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें
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