पानी पर सुकूनदेह सूर्योदय के सेशन के लिए मेरे साथ शामिल हों। हम Arenella बीच पर मिलेंगे, जहाँ हम थोड़ी देर वॉर्म-अप करेंगे और फिर जमीन पर पैडल चलाने की तकनीक सीखेंगे। फिर हम एक बॉय तक पैडल मारेंगे, जहाँ हम स्थिरता के लिए एक रस्सी का उपयोग करके अपने बोर्ड को जोड़ेंगे। हम ध्यान और कुछ ब्रीदवर्क से शुरुआत करेंगे, उसके बाद हल्का-फुल्का योगा फ़्लो करेंगे और आखिर में सुकूनदेह शवासना करेंगे, यह सब समुद्र की हवा और सुबह की रोशनी का मज़ा लेते हुए करेंगे। बोर्ड और पैडल शामिल हैं और मैं आपको सुरक्षित रखने और सहारा देने के लिए मौजूद रहूँगा

SUP योगा के सभी अनुभव शुरुआती लोगों के लिए भी अनुकूल हैं। हम Arenella बीच पर मिलेंगे, जहाँ हम थोड़ी देर वॉर्म-अप करेंगे और फिर जमीन पर पैडल चलाने की तकनीक सीखेंगे। फिर हम एक बॉय तक पैडल मारकर पहुँचेंगे, जहाँ हम स्थिरता के लिए एक रस्सी का इस्तेमाल करके अपने बोर्ड को जोड़ देंगे। मैं आपको बोर्ड पर हल्के-फुल्के योग के सेशन के बारे में बताऊँगा, जो कम असरदार है और हर किसी के लिए सुलभ है। हम तैरते हुए शवासन के साथ अनुभव को खत्म करेंगे। किसी अनुभव की ज़रूरत नहीं है। बोर्ड और पैडल शामिल हैं और मैं पक्का करूँगी कि आप सुरक्षित, समर्थित और समुद्र से जुड़ा हुआ महसूस करें

सिर्फ़ आपके लिए डिज़ाइन किए गए पर्सनलाइज़्ड स्टैंड-अप पैडलबोर्ड (SUP) योग सेशन का अनुभव लें। यह निजी क्लास आपके लक्ष्यों के हिसाब से तैयार किया गया है; चाहे आप किसी खास चक्र पर काम कर रहे हों, चोट से उबर रहे हों, ताकत बढ़ा रहे हों, संतुलन बना रहे हों या बस गहरी छूट की तलाश में हों। लाइसेंसशुदा फ़िज़ियोथेरेपिस्ट और प्रमाणित योग प्रशिक्षक की अगुवाई में आयोजित किया जाने वाला यह सेशन पानी पर तन-मन को सुकून देने वाले सचेतन मूवमेंट, ब्रीदवर्क और बैलेंस ट्रेनिंग का मेल है। यह अनुभव हर स्तर के लोगों के लिए बेहतरीन है, जो ताज़गी भरा और कस्टम वेलनेस अनुभव चाहते हैं।