मसाज थेरेपी का एक तरीका जो अपने आराम और तनाव से राहत देने वाले प्रभावों के लिए जाना जाता है। इसमें लंबी, ग्लाइडिंग स्ट्रोक, गूंधना और लाइट स्ट्रेचिंग सहित विभिन्न तकनीकें शामिल हैं, सभी का उद्देश्य परिसंचरण को बेहतर बनाना, मांसपेशियों के तनाव को दूर करना और समग्र कल्याण को बढ़ावा देना है। यह आराम की तलाश करने वाले लोगों, सामान्य मांसपेशियों के तनाव वाले लोगों और मालिश के लिए नए लोगों के लिए आदर्श है।

डीप टिशू मसाज एक मसाज तकनीक है, जिसका इस्तेमाल मुख्य रूप से मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं, जैसे कि उपभेदों और खेल की चोटों के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें धीमे, डीप स्ट्रोक, ट्रिगर पॉइंट थेरेपी का इस्तेमाल करके लगातार दबाव डालना और अपनी मांसपेशियों और कनेक्टिव टिशू की भीतरी लेयर को निशाना बनाना शामिल है। यह चोट के बाद बनने वाले निशान ऊतकों को तोड़ने और मांसपेशियों और ऊतकों में तनाव को कम करने में मदद करता है। यह रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर और सूजन को कम करके तेज़ी से उपचार को भी बढ़ावा दे सकता है।

प्रसवपूर्व मालिश नियमित मालिश से अलग होती है क्योंकि यह विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक और शारीरिक परिवर्तनों के लिए अनुकूलित होती है। इसमें कोमल तकनीकें, संशोधित स्थिति और गर्भावस्था के दौरान असुविधा होने वाली जगहों पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है, जैसे निचले हिस्से, कूल्हों और पैरों पर।