यह निजी ग्रुप सेशन उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो साथ मिलकर योग का अभ्यास शुरू करना चाहते हैं। सौम्य और सुलभ मुद्राओं, निर्देशित श्वसन और विश्राम के ज़रिए यह शरीर को जगाने, गतिशीलता में सुधार करने और तनाव को कम करने में मदद करता है। सेशन को समूह के लेवल के हिसाब से ढाला जाता है और यह मेरे स्टूडियो (CSC 93 Montreuil) या आपके Airbnb में आयोजित किया जाता है। कृपया एक तौलिया और पानी लाएँ।

यह निजी परिचय सत्र दो लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो एक साथ योग और ध्यान का अभ्यास करना चाहते हैं। सेशन में शारीरिक मुद्राओं और/या हलचल, गाइडेड ब्रीदवर्क और मेडिटेशन या दोनों के संतुलित कॉम्बिनेशन पर फ़ोकस किया जा सकता है। यह दोनों प्रतिभागियों की ज़रूरतों और स्तर के हिसाब से तैयार किया गया है और यह मेरे स्टूडियो (CSC 93 Montreuil) या आपके Airbnb में होता है। कृपया एक तौलिया और पानी लाएँ।

यह निजी सेशन उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो योग और ध्यान का व्यक्तिगत अभ्यास शुरू करना चाहते हैं या उसे और गहरा करना चाहते हैं। सौम्य लेकिन असरदार मुद्राओं, गाइडेड ब्रीदवर्क और ध्यान के ज़रिए यह शरीर को जगाने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने और तनाव कम करने में मदद करता है। यह सेशन आपकी ज़रूरतों और लेवल के हिसाब से तैयार किया जाता है और मेरे स्टूडियो (CSC 93 Montreuil) में आयोजित किया जाता है। कृपया एक तौलिया और पानी लाएँ।

यह निजी ग्रुप सेशन उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो साझा माहौल में योग और ध्यान का अभ्यास शुरू करना चाहते हैं या उसे और गहरा बनाना चाहते हैं। सौम्य लेकिन असरदार मुद्राओं, गाइडेड ब्रीदवर्क और ध्यान के ज़रिए यह शरीर को जगाने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने और तनाव कम करने में मदद करता है। सेशन को समूह के लेवल के हिसाब से ढाला जाता है और यह मेरे स्टूडियो (CSC 93 Montreuil) या आपके Airbnb में आयोजित किया जाता है। कृपया एक तौलिया और पानी लाएँ।

यह निजी सेशन दो लोगों के लिए है, जो योग और ध्यान का अभ्यास शुरू करना चाहते हैं या इसे और गहराई में ले जाना चाहते हैं। सौम्य लेकिन असरदार मुद्राओं, गाइडेड ब्रीदवर्क और ध्यान के ज़रिए यह शरीर को जगाने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने और तनाव कम करने में मदद करता है। यह सेशन दोनों प्रतिभागियों की ज़रूरतों और स्तर के हिसाब से तैयार किया जाता है और मेरे स्टूडियो (CSC 93 Montreuil) या आपके Airbnb में आयोजित किया जाता है। कृपया एक तौलिया और पानी लाएँ।

यह निजी सेशन उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो योग और ध्यान का व्यक्तिगत अभ्यास शुरू करना चाहते हैं या उसे और गहरा करना चाहते हैं। सौम्य लेकिन असरदार मुद्राओं, गाइडेड ब्रीदवर्क और ध्यान के ज़रिए यह शरीर को जगाने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने और तनाव कम करने में मदद करता है। यह सेशन आपकी ज़रूरतों और लेवल के हिसाब से तैयार किया जाता है और मेरे स्टूडियो (CSC 93 Montreuil) या आपके Airbnb में आयोजित किया जाता है। कृपया एक तौलिया और पानी लाएँ।