व्यक्तिगत लक्ष्यों के साथ एक निजी योग सत्र, साँस लेने की तकनीकों को गहरा करना और निर्देशित विश्राम। वह शैली चुनें जो आपके या आपके समूह के लिए सबसे उपयुक्त हो: हथा, विन्यासा, अष्टांग योग, यिन और खुद को अनुभव के माध्यम से निर्देशित करें।

रिफ़ॉर्मर पर पिलेट्स सेशन, एक डायनामिक मशीन जो आपको ग्लोबल बॉडी वेलनेस के लिए सुरक्षित रूप से प्रशिक्षित करती है। अपनी व्यक्तिगत मीटिंग के दौरान टोन, स्ट्रेच और मौज - मस्ती करें।

सत्र जिसका उद्देश्य सुदृढ़ीकरण और मोबिलिटी अभ्यासों के माध्यम से मुद्रा को बेहतर बनाना है। अपक्षयी बीमारियों की प्रगति को रोकें और धीमा करें, मांसपेशियों और जोड़ों के तनाव को कम करें, और समग्र कल्याण की स्थिति के लिए शरीर को धीरे - धीरे मजबूत करें। हर किसी के लिए उपयुक्त, दोनों एक पुनर्संतुलन सत्र के लिए और एक यात्रा की शुरुआत के रूप में।

आपके या आपके दोस्तों के समूह के लिए व्यक्तिगत लक्ष्यों के साथ घर पर निजी योग सत्र। दैनिक कल्याण के लिए आदर्श, यह एक सुनने और कल्याण गतिविधि साझा करके आपके समूह के साथ सामंजस्य बनाता है, साथ ही यह आपके लचीलेपन को बेहतर बनाता है और आप मजबूत और अधिक जागरूक होंगे।