व्यक्तिगत लक्ष्यों के साथ एक निजी योग सत्र, साँस लेने की तकनीकों को गहरा करना और निर्देशित विश्राम। वह शैली चुनें जो आपके या आपके समूह के लिए सबसे उपयुक्त हो: हथा, विन्यासा, अष्टांग योग, यिन और खुद को अनुभव के माध्यम से निर्देशित करें।

रिफॉर्मर पर पिलेट्स सत्र, एक गतिशील मशीन जो आपको वैश्विक शारीरिक कल्याण के लिए सुरक्षित रूप से प्रशिक्षित करती है। अपनी व्यक्तिगत मुलाकात के दौरान टोन करें, लम्बा करें और मज़े करें।

यह सत्र मांसपेशियों को मजबूत करने और गतिशीलता के अभ्यास के माध्यम से शारीरिक मुद्रा में सुधार लाने के लिए है। यह अपक्षयी रोगों की प्रगति को रोकता और धीमा करता है, मांसपेशियों और जोड़ों के तनाव को कम करता है, समग्र कल्याण की स्थिति के लिए शरीर को कोमलता से मजबूत करता है। यह सभी के लिए उपयुक्त है, चाहे वह पुनर्संतुलन सत्र के लिए हो या किसी यात्रा की शुरुआत के रूप में।

आपके या आपके दोस्तों के समूह के लिए व्यक्तिगत लक्ष्यों के साथ घर पर निजी योग सत्र। दैनिक कल्याण के लिए आदर्श, यह एक सुनने और कल्याण गतिविधि साझा करके आपके समूह के साथ सामंजस्य बनाता है, साथ ही यह आपके लचीलेपन को बेहतर बनाता है और आप मजबूत और अधिक जागरूक होंगे।