चुनौती और रिचार्ज करने के लिए डिज़ाइन किए गए इस फ़ुल - बॉडी कंडीशनिंग सेशन के साथ अपनी ऊर्जा को प्रज्वलित करें। हम धीरज, टोन मसल और प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए उच्च - गति वाली ताकत और कार्डियो अंतराल के माध्यम से बहेंगे। पसीने के बाद, अपने शरीर और मन को रीसेट करने के लिए एक निर्देशित वसूली सत्र का आनंद लें। सभी स्तरों का स्वागत है - हिलने - डुलने, पसीना बहाने और मज़बूत, हल्का और रिचार्ज महसूस करने के लिए तैयार हो जाएँ।

सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए इस ऊर्जावान फ़ुल - बॉडी स्ट्रेंथ सेशन को आगे बढ़ाएँ, खींचें, उठाएँ और आगे बढ़ें। हम फ़ंक्शनल मूवमेंट, बॉडीवेट ड्रिल और कंडीशनिंग फटने का प्रशिक्षण लेंगे — फिर अपने शरीर और मन को रीसेट करने के लिए निर्देशित रिकवरी के साथ समाप्त करेंगे। चाहे आप एक नियमित लिफ़्टर हों या बस यात्रा के दौरान सक्रिय रहना चाहते हों, यह सत्र एक मज़ेदार, सहायक सेटिंग में तीव्रता और प्रवाह को मिलाता है। प्रशिक्षण, पसीना बहाने और ठीक होने के लिए तैयार हो जाएँ।

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए नया है या अपनी तकनीक को निखारना चाहते हैं? यह सत्र जिम में आत्मविश्वास पैदा करने के बारे में है। आप उचित फ़ॉर्म और कंट्रोल का इस्तेमाल करके की लिफ़्ट के ज़रिए सुरक्षित और प्रभावी ढंग से आगे बढ़ना सीखेंगे। हम गतिशीलता, मुख्य स्थिरता और ताकत से जुड़ी बुनियादी बातों पर ध्यान केंद्रित करेंगे - कोई डराने - धमकाने की ज़रूरत नहीं है, बस अच्छी कोचिंग है। शुरुआती लोगों या स्मार्ट उठाने के लिए तैयार किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही, कठिन नहीं।