इस योगा क्लास के ज़रिए, प्रतिभागी अपने अंदर की यात्रा करेंगे। यह क्लास हमारे शरीर में होने वाले सभी दर्द से राहत देने के लिए साँस लेने के व्यायाम, माँसपेशियों को मज़बूत बनाने, गतिशीलता और गहरी स्ट्रेचिंग को जोड़ता है। सेशन की शुरुआत और आखिर में मेडिटेशन किया जाता है, जिससे आपको अपने शरीर और मन के बारे में जागरूक होने और अपनी आंतरिक ऊर्जा को संतुलित करने का मौका मिलता है।