यह बीट-ड्रिवेन सेशन सिर्फ़ सिंचिंग और स्कल्पटिंग के बारे में है। ओब्लिक्स/साइड बॉडी की गहरी कसरत, ग्लूट-फ़ोकस्ड लिफ़्ट वर्क, पोस्चरल होल्ड और पुश-पैटर्न आर्म सीक्वेंस की उम्मीद करें, जो बिना बड़े पैमाने पर मांसपेशियों को टोन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उन लोगों के लिए बिल्कुल सही, जो कमर से लेकर कूल्हों तक की सुडौल आकृति और शरीर की मुद्रा का शक्तिशाली संतुलन देखना और महसूस करना चाहते हैं। हम भारी वज़न, मध्यम वज़न, रेज़िस्टेंस बैंड, योग ब्लॉक और पिलेट्स बॉल का इस्तेमाल करते हैं—और वह भी सोच-समझकर।