आपके लक्ष्यों और फ़िटनेस लेवल के हिसाब से तैयार किया गया फ़ुल - बॉडी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट। मुफ़्त वेट, मशीनों और बॉडीवेट मूवमेंट का इस्तेमाल करके, हम ताकत बढ़ाएँगे, आत्मविश्वास बढ़ाएँगे और मकसद से आगे बढ़ेंगे - यह सब व्यक्तिगत कोचिंग के साथ एक निजी, समावेशी जगह में होगा।

आप दानी के साथ एक गतिशील, सर्किट - शैली की कसरत में शामिल होंगे जो ताकत, कार्डियो और धीरज प्रशिक्षण को मिलाता है। प्रत्येक सत्र सभी फिटनेस स्तरों को पूरा करने के लिए तैयार किया गया है - चाहे आप व्यायाम करने के लिए नए हों या एक अनुभवी एथलीट। दानी बदलावों और उन्नत प्रगति में माहिर हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि हर प्रतिभागी को एक चुनौतीपूर्ण लेकिन सुलभ कसरत मिले।

विशेषज्ञों के मार्गदर्शन में डेडलिफ़्ट, बेंच और स्क्वाट की बुनियादी बातें जानें। आत्मविश्वास पैदा करें, सुरक्षित रूप से उठाएँ और नैशविल को अपना सबसे मज़बूत महसूस होने दें।