यह सत्र, जो कहीं भी आप चाहते हैं, खिंचाव और ताकत दोनों पर केंद्रित है।

पिलेट्स एक ऐसा तरीका है, जिसे मुद्रा, ताकत और लचीलेपन को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मुख्य रूप से पेट को मज़बूत करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, यह शरीर को बेहतर बनाने, जागरूकता बढ़ाने और पीठ दर्द से राहत देने में मदद करता है।