अगर आपको लगता है कि आपका दिमाग कभी नहीं थकता, तो यह अनुभव आपके लिए एक असली ब्रेक लेने का न्यौता है। गाइड की देखरेख में किए जाने वाले माइंडफ़ुलनेस अभ्यासों के ज़रिए, आप अपने मन को शांत करना, अपने शरीर के साथ फिर से जुड़ना और तनाव कम करना सीखेंगे। पहले से अनुभव की ज़रूरत नहीं है। यह एक साधारण, सुलभ जगह है, जिसे आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी के हिसाब से ढाला जा सकता है। विकल्प: Zoom के ज़रिए ऑनलाइन।