यह हाई - इंटेंसिटी इंटरवल - स्टाइल वर्कआउट तेज़, ऊँची ऊर्जा वाले फ़ॉर्मेट में ताकत और कंडीशनिंग को मिलाता है। मांसपेशियों को बनाने, धीरज को बढ़ावा देने और समग्र फिटनेस को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया, प्रत्येक सत्र कम से कम आराम के साथ बॉडीवेट और प्रतिरोध अभ्यासों को जोड़ता है। यह क्लास एक स्थानीय जिम में आयोजित की जाती है और डंबेल, केटलबेल, केबल मशीन, बारबेल, मेडिसिन बॉल और रस्सियों सहित उपकरणों का उपयोग करती है।

सभी फ़िटनेस स्तरों के लिए सुलभ, यह सत्र फ़ॉर्म, तकनीक और प्रगतिशील तीव्रता पर केंद्रित है। यह क्लास एक स्थानीय जिम में आयोजित की जाती है और डंबेल, केटलबेल, केबल मशीन, बारबेल, मेडिसिन बॉल और रस्सियों सहित उपकरणों का उपयोग करती है।

यह प्रोग्राम ताकत बढ़ाने और दोनों साझेदारों में प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह क्लास एक स्थानीय जिम में आयोजित की जाती है और डंबेल, केटलबेल, केबल मशीन, बारबेल, मेडिसिन बॉल और रस्सियों सहित उपकरणों का उपयोग करती है।