शिरा द्वारा परिणाम-केंद्रित प्रशिक्षण
मैंने Nike Studios और F45 जैसे स्टूडियो में बूटकैंप-स्टाइल वर्कआउट का नेतृत्व किया है।
ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है
Los Angeles में पर्सनल ट्रेनर
सर्विस आपके घर पर दी जाती है
स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग क्लास
₹12,671 ₹12,671, प्रति मेहमान
, 1 घंटा
यह सेशन हर तरह की फ़िटनेस वाले लोगों के लिए है और इसमें फ़ॉर्म, तकनीक और प्रोग्रेसिव इंटेंसिटी पर फ़ोकस किया जाता है। यह क्लास एक स्थानीय जिम में आयोजित किया जाता है और इसमें डंबल, केटलबेल, केबल मशीन, बारबेल, मेडिसिन बॉल और रस्सियों जैसे उपकरणों का इस्तेमाल किया जाता है।
स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग क्लास
₹12,671 ₹12,671, प्रति ग्रुप
, 1 घंटा
यह सेशन हर तरह की फ़िटनेस वाले लोगों के लिए है और इसमें फ़ॉर्म, तकनीक और प्रोग्रेसिव इंटेंसिटी पर फ़ोकस किया जाता है। यह क्लास एक स्थानीय जिम में आयोजित किया जाता है और इसमें डंबल, केटलबेल, केबल मशीन, बारबेल, मेडिसिन बॉल और रस्सियों जैसे उपकरणों का इस्तेमाल किया जाता है।
बूटकैंप सत्र
₹12,671 ₹12,671, प्रति मेहमान
, 1 घंटा
यह हाई-इंटेंसिटी इंटरवल-स्टाइल वर्कआउट तेज़ गति और हाई-एनर्जी फ़ॉर्मेट में ताकत और कंडीशनिंग को मिलाता है। मांसपेशियों को बढ़ाने, सहनशक्ति बढ़ाने और समग्र फ़िटनेस में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया, प्रत्येक सत्र न्यूनतम आराम के साथ शरीर के वजन और प्रतिरोध अभ्यास को जोड़ता है। यह क्लास एक स्थानीय जिम में आयोजित किया जाता है और इसमें डंबल, केटलबेल, केबल मशीन, बारबेल, मेडिसिन बॉल और रस्सियों जैसे उपकरणों का इस्तेमाल किया जाता है।
2 लोगों के लिए ट्रेनिंग
₹19,007 ₹19,007, प्रति ग्रुप
, 1 घंटा
यह प्रोग्राम दोनों पार्टनर की ताकत बढ़ाने और उनकी परफ़ॉर्मेंस को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह क्लास एक स्थानीय जिम में आयोजित किया जाता है और इसमें डंबल, केटलबेल, केबल मशीन, बारबेल, मेडिसिन बॉल और रस्सियों जैसे उपकरणों का इस्तेमाल किया जाता है।
2 लोगों के लिए ट्रेनिंग
₹19,007 ₹19,007, प्रति मेहमान
, 1 घंटा
यह प्रोग्राम दोनों पार्टनर की ताकत बढ़ाने और उनकी परफ़ॉर्मेंस को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह क्लास एक स्थानीय जिम में आयोजित किया जाता है और इसमें डंबल, केटलबेल, केबल मशीन, बारबेल, मेडिसिन बॉल और रस्सियों जैसे उपकरणों का इस्तेमाल किया जाता है।
कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Shira जी को मैसेज भेजें।
मेरी योग्यताएँ
12 सालों का अनुभव
1-ऑन-1 ट्रेनिंग शुरू करने से पहले, मैंने एक दशक से भी ज़्यादा समय तक ग्रुप क्लास के लिए निर्देश दिए हैं।
करियर हाइलाइट
मैंने Nike और F45 में स्ट्रेंथ, कंडीशनिंग और बूटकैंप-स्टाइल वर्कआउट सिखाए हैं।
शिक्षा और ट्रेनिंग
मैं नेशनल एकेडमी ऑफ़ स्पोर्ट्स मेडिसिन से भी प्रमाणित हूँ।
अपने भुगतान को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, पैसे भेजने और मेज़बानों के साथ कम्युनिकेट करने के लिए हमेशा Airbnb प्लैटफ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।
मेरी गैलरी
मुलाकात के लिए आपकी लोकेशन
मैप पर दिखाए गए एरिया के मेहमान मेरी सर्विस के दायरे में आते हैं। अगर आपको किसी दूसरी लोकेशन के लिए बुकिंग चाहिए, तो मुझे मैसेज भेजें।
मेहमान मेरी लोकेशन पर भी आ सकते हैं :
लॉस एंजेलिस, कैलिफ़ोर्निया, 90025, संयुक्त राज्य
जानने लायक बातें
बुकिंग के लिए शर्तें
18 और इससे ज़्यादा उम्र के मेहमान शामिल हो सकते हैं।
सुलभता सुविधाएँ
विस्तृत जानकारी के लिए अपने मेज़बान को मैसेज भेजें। और जानें
कैंसिलेशन नीति
पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।
₹12,671 प्रति मेहमान, ₹12,671 से शुरू
मुफ़्त कैंसिलेशन
पर्सनल ट्रेनर को Airbnb पर क्वॉलिटी के लिए परखा जाता है
पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें
कोई समस्या आ रही है?