प्रत्येक सत्र के साथ पूरे शरीर को मजबूत करें, संतुलित विकास सुनिश्चित करें और समग्र फिटनेस में सुधार करें। प्रत्येक कसरत को सभी प्रमुख मांसपेशियों के समूहों को चुनौती देने और संलग्न करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। फ़्लोर मैट और ग्राहक के अपने शरीर के वजन के साथ काम करने से लेकर मुफ़्त वेट, स्टेप - अप प्लैटफ़ॉर्म, बैटल रस्सियाँ, केबल मशीन और बहुत कुछ तक कई तरह के उपकरणों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

प्रत्येक सत्र के साथ पूरे शरीर को मजबूत करें, संतुलित विकास सुनिश्चित करें और समग्र फिटनेस में सुधार करें। प्रत्येक कसरत को सभी प्रमुख मांसपेशियों के समूहों को चुनौती देने और संलग्न करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। फ़्लोर मैट और ग्राहक के अपने शरीर के वजन के साथ काम करने से लेकर मुफ़्त वेट, स्टेप - अप प्लैटफ़ॉर्म, बैटल रस्सियाँ, केबल मशीन और बहुत कुछ तक कई तरह के उपकरणों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

इस कसरत के लिए, सुधार के लिए मांसपेशियों के समूह की बारीकियों और विवरणों पर ध्यान दें। इस सत्र को वांछित काया को प्राप्त करने के लिए शरीर को परिष्कृत और मूर्तिकला करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ग्राहकों को हर अभ्यास के बारे में ठीक से शिक्षित किया जाता है, इसलिए वे ठीक से समझते हैं कि वे ऐसा क्यों कर रहे हैं, साथ ही यह भी बताया गया है कि कौन से बड़े और सहायक मांसपेशी समूह इसमें शामिल हैं।

यह विकल्प इमारत की ताकत पर केंद्रित है, खासकर उन क्षेत्रों में जो सुधार करना सबसे महत्वपूर्ण हैं। यह सत्र समग्र शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित करता है। उपकरणों में मुफ़्त वेट, डंबल, केबल मशीन, स्टेप - अप प्लैटफ़ॉर्म और बहुत कुछ शामिल हो सकता है।

यह विकल्प इमारत की ताकत पर केंद्रित है, खासकर उन क्षेत्रों में जो सुधार करना सबसे महत्वपूर्ण हैं। यह सत्र समग्र शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित करता है। उपकरणों में मुफ़्त वेट, डंबल, केबल मशीन, स्टेप - अप प्लैटफ़ॉर्म और बहुत कुछ शामिल हो सकता है।