हर सेशन के साथ पूरे शरीर को मज़बूत करें, संतुलित विकास और बेहतर कुल फ़िटनेस सुनिश्चित करें। हर वर्कआउट को इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि वह मांसपेशियों के सभी प्रमुख समूहों को चुनौती दे और उन्हें सक्रिय रखे। फ़्लोर मैट और क्लाइंट के अपने शरीर के वज़न के साथ काम करने से लेकर फ़्री वेट, स्टेप-अप प्लैटफ़ॉर्म, बैटल रोप, केबल मशीन और बहुत कुछ के लिए कई तरह के उपकरणों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

हर सेशन के साथ पूरे शरीर को मज़बूत करें, संतुलित विकास और बेहतर कुल फ़िटनेस सुनिश्चित करें। हर वर्कआउट को इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि वह मांसपेशियों के सभी प्रमुख समूहों को चुनौती दे और उन्हें सक्रिय रखे। फ़्लोर मैट और क्लाइंट के अपने शरीर के वज़न के साथ काम करने से लेकर फ़्री वेट, स्टेप-अप प्लैटफ़ॉर्म, बैटल रोप, केबल मशीन और बहुत कुछ के लिए कई तरह के उपकरणों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

इस वर्कआउट के लिए, सुधार के लिए मांसपेशियों के समूह की बारीकियों और विवरणों पर ध्यान केंद्रित करें। यह सेशन मनचाहा फ़िज़िक पाने के लिए शरीर को परिष्कृत और तराशने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ग्राहकों को हर व्यायाम के बारे में ठीक से शिक्षित किया जाता है ताकि वे समझ सकें कि वे इसे क्यों कर रहे हैं, साथ ही इस बारे में विवरण भी दिया जाता है कि कौन-से प्रमुख और सहायक मांसपेशी समूह शामिल हैं।

यह विकल्प ताकत बढ़ाने पर फ़ोकस करता है, खासतौर पर उन क्षेत्रों में जिन्हें बेहतर बनाना सबसे ज़्यादा ज़रूरी है। यह सेशन कुल मिलाकर शारीरिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए मांसपेशियों के खास समूहों पर केंद्रित है। इनमें फ़्री वेट, डंबल, केबल मशीन, स्टेप-अप प्लैटफ़ॉर्म और कई तरह के अन्य उपकरण शामिल हो सकते हैं।

यह विकल्प ताकत बढ़ाने पर फ़ोकस करता है, खासतौर पर उन क्षेत्रों में जिन्हें बेहतर बनाना सबसे ज़्यादा ज़रूरी है। यह सेशन कुल मिलाकर शारीरिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए मांसपेशियों के खास समूहों पर केंद्रित है। इनमें फ़्री वेट, डंबल, केबल मशीन, स्टेप-अप प्लैटफ़ॉर्म और कई तरह के अन्य उपकरण शामिल हो सकते हैं।