मांसपेशियों के तनाव को दूर करने, लचीलेपन को बढ़ाने और स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए तैयार किए गए आसान मुद्राओं के साथ हम एक व्यक्तिगत योग यात्रा का अनुभव करेंगे। यह एक निजी योगा क्लास है, जो 1 से 8 प्रतिभागियों के समूहों के लिए एकदम सही है और सभी स्तरों और सभी शरीरों के लिए है! सिर्फ़ 16 साल या उससे ज़्यादा उम्र के वयस्क ही शामिल हो सकते हैं। क्लास 60 मिनट की होती है और इसमें मैट का किराया शामिल होता है। यह एक मोबाइल सेवा है, जिसके तहत मैं आपके पास आता हूँ। लोकेशन या तो आपके वेकेशन रेंटल का इनडोर लोकेशन हो सकता है या फिर अगर मौसम अनुकूल हो, तो मैं किसी आउटडोर वेन्यू का इंतज़ाम कर सकती हूँ।

30 मिनट के धीमे, हीलिंग हठ योग फ़्लो में आराम करें, जिससे शरीर और मन को आराम मिलेगा। फिर सिंगिंग बाउल, घंटियों और अन्य वाद्य यंत्रों की मदद से 30 मिनट के साउंड बाथ का आनंद लें। ध्वनि हीलिंग के फ़ायदों का अनुभव करें और ताज़गी के साथ वापस लौटें। सिर्फ़ 16 साल या उससे ज़्यादा उम्र के वयस्क ही शामिल हो सकते हैं, मैट का किराया शामिल है। यह एक मोबाइल सेवा है, जिसके तहत मैं आपके पास आता हूँ। लोकेशन या तो आपके वेकेशन रेंटल के अंदर हो सकती है या अगर मौसम अनुकूल हो, तो मैं किसी स्थानीय पार्क में एक आउटडोर वेन्यू का इंतज़ाम कर सकती हूँ।

चक्र हमारे शरीर के ऊर्जा केंद्र हैं। चक्रों को संतुलित करने के लिए क्रिस्टल सिंगिंग बाउल का उपयोग करते हुए, मैं पहले आपको 60 मिनट के चक्र संरेखण योग और साँस के काम के माध्यम से मार्गदर्शन करूँगा। फिर हम 30 मिनट की सुकूनदेह साउंड जर्नी के लिए तैयार होंगे, जिसमें हम चक्रों को ऊपर और नीचे ले जाएँगे, ताकि शरीर को संतुलित और मन को शांत किया जा सके, जिससे आपको आराम और अंदरूनी संतुलन का एहसास होगा। सिर्फ़ 16 साल या उससे ज़्यादा उम्र के वयस्क ही शामिल हो सकते हैं, मैट का किराया शामिल है। यह एक मोबाइल सेवा है जिसमें मैं आपके पास आता हूँ और यह इनडोर या आउटडोर हो सकती है।