यह छोटा समूह पारंपरिक हठ योग सत्र शुरुआती लोगों सहित सभी के लिए खुला है। देखभाल के माहौल में कोमल मुद्राओं, सचेत साँस लेने और निर्देशित विश्राम का आनंद लें। अगर मौसम अच्छा हो, तो यह अभ्यास सेंट - बोनट - ले - शेटो में, घर के अंदर या बाहर आयोजित किया जाता है।

Airbnb मेहमानों के लिए आरक्षित, यह सौम्य अभ्यास सभी स्तरों के लिए उपयुक्त है और इसमें पारंपरिक मुद्राएँ, निर्देशित साँस लेना और गहरी विश्राम शामिल है। मॉन्ट्स डु फ़ोरज़ के बीचों - बीच एक सुखदायक सेटिंग में सेट, यह स्थानीय और तरोताज़ा करने वाला फ़ॉर्मूला 2 क्षेत्रीय खोजों को जोड़ता है।

इस पूरे स्टूडियो सत्र में कई तरह की मुद्राएँ, साँस लेने के व्यायाम और आत्मनिरीक्षण, विश्राम और आंतरिक सुनवाई के एक पल के लिए निर्देशित ध्यान शामिल हैं। सभी के लिए सुलभ, यह अभ्यास मानसिक और शारीरिक कल्याण को धीरे - धीरे बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

स्टूडियो या घर पर उपलब्ध यह अकेला विकल्प थकान, गर्भावस्था, तनाव, दर्द या एक नया अभ्यास शुरू करने के लिए आदर्श है। इस सत्र में मुद्राएँ, साँस लेना और लक्षित विश्राम शामिल हैं। यह आपकी पसंद के आधार पर 60 या 90 मिनट तक चल सकता है, जिसमें अतिरिक्त लागत पर लियोन की यात्रा की जा सकती है।