यह सत्र एक शांत वातावरण में निर्देशित ध्यान के साथ सांस लेने की तकनीकों को जोड़ता है। तनाव को कम करने और आराम बढ़ाने के लिए इस निर्देशित सत्र का उपयोग करें। यह कौशल के सभी स्तरों के लिए उपयुक्त है। ज़्यादा सोचने वाले मन को शांत करें और स्पष्टता और कनेक्शन के साथ बाहर निकलें।

गहरी सुकून और आंतरिक शांति को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए सत्र का आनंद लें। खुद से जुड़ें, अपने साथी से जुड़ें। खुद पर भरोसा करें और फिर से अपने आप से प्यार करने के करीब जाएँ।