अपने लक्ष्यों और आराम के इर्द - गिर्द बनाया गया एक केंद्रित, व्यक्तिगत सत्र.. आप सीखेंगे कि अपने शरीर के मैकेनिक्स को कैसे चालाक किया जाए — गतिशीलता, स्थिरता और नियंत्रण में सुधार, जबकि कमजोर लिंक को मजबूत किया जाए, और लक्षित सांस और संरेखण कार्य के माध्यम से संतुलन बहाल किया जाए। हर उस व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किया गया है जो उठना और चलना चाहता है, या आराम करना चाहता है, यह योग है जो आपसे मिलता है कि आप कहाँ हैं और आपको आगे बढ़ाता है।

यह निजी कसरत एक केंद्रित, ऊर्जावान दिनचर्या प्रदान करता है जो पूरी तरह से आपके चारों ओर बनाया गया है। प्रत्येक आंदोलन को फ़ॉर्म, ताकत और नियंत्रण के लिए प्रशिक्षित किया जाता है — जो पूरा महसूस करने के लिए पर्याप्त चुनौतीपूर्ण है, फिर भी किसी भी स्तर के लिए अनुकूल है। आत्मविश्वास, शक्ति और कनेक्शन बनाएँ कि आपका शरीर कैसे चलता है। चाहे आप एक अकेले यात्री हों, एक पावर कपल हों या पसीने की तलाश करने वाले दोस्त हों, यह प्रतिस्पर्धा करने के बारे में नहीं है — यह पता लगाने के बारे में है कि क्या मजबूत लगता है और एक अच्छा समय बिता रहा है।

निर्देशित योग और हाथों से मालिश करने वाला एक शांत, पुनर्स्थापनात्मक अनुभव। हम परिसंचरण को बेहतर बनाने और तनाव को कम करने के लिए सौम्य आंदोलन के साथ शुरू करेंगे, उसके बाद एक कस्टमाइज़ की गई मालिश को तंग करने और आराम को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आवाजाही और रिकवरी का एक संतुलित मिश्रण है — जो तनाव से राहत, वसूली या बस दिन से ब्रेक लेने के लिए आदर्श है। बेहतरीन आराम की तलाश करने वाले व्यक्तियों या जोड़ों के लिए बिल्कुल सही।