तरीका... संस्थापक सैंडी वेस्ट (और पूर्व प्रतिस्पर्धी जिमनास्ट ~ स्टंट परफ़ॉर्मर, जिनके पास योग में 25 साल का अनुभव है...) के नेतृत्व में..... अभ्यास... विन्यासा फ़्लो, मेडिटेशन, रिस्टोरेटिव, हठ और योगालेट्स को मेडिटेशन गाइडेड सेशन में मिलाकर तैयार की गईं छोटी, कस्टम और निर्देशित क्लासेज़... पर्यावरण.. बगीचे, घाटी या पार्क में बाहर अभ्यास किया जाता है, जिसे क्रिस्टल साउंड बाथ और भावनात्मक अवरोधों को को दूर करने के लिए चक्रक्र के संतुलन के साथ जोड़ा गया है

पैरों पर केंद्रित यह सेशन शरीर के विभिन्न हिस्सों से संबंधित मेरिडियन पॉइंट्स को टारगेट करता है, जिससे तनाव कम होता है, टॉक्सिन खत्म होते हैं और पाचन में मदद मिलती है। यह पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र तक पहुँचकर विश्राम को भी बढ़ावा देता है।

आयुर्वेद में निहित आयुर्वेदिक फ़ेशियल एक कस्टमाइज़ किया गया ट्रीटमेंट है, जिसमें हर्बल क्लींज़र, एक्सफ़ोलिएशन, मास्क और गर्म तेल से मालिश का इस्तेमाल करके आपके दोष—वात, पित्त या कप्ह—के हिसाब से इलाज किया जाता है। यह रक्तसंचार को बढ़ाता है, डिटॉक्स करता है, हाइड्रेट करता है और त्वचा को शांत करता है, साथ ही गहरी विश्रांति को बढ़ावा देता है, जिससे आपका रंग-रूप संतुलित, चमकदार और तरोताज़ा हो जाता है।

डेड सी मड अरोमा रैप थेरेपी में डेड सी की खनिज से भरपूर मिट्टी को सहज ज्ञान युक्त डीप टिश्यू मसाज के साथ मिलाया जाता है, ताकि मांसपेशियों के तनाव, जोड़ों के दर्द और शारीरिक संतुलन में आने वाली गड़बड़ियों से राहत मिल सके और साथ ही लचीलापन भी बढ़ सके। गर्माहट और अरोमाथेरेपी पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम को सक्रिय करती हैं, जिससे तनाव कम होता है और रक्तसंचार बढ़ता है। यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है और एक्ज़ीमा को कम करने में भी मदद करता है, जिससे त्वचा कोमल और तरोताज़ा हो जाती है।

सैंडी ने "द डॉक्टर्स" शो के मूल डॉक्टर, सम्मानित स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए एक सेलिब्रिटी मसाज थेरेपिस्ट के रूप में काम किया। उनकी पृष्ठभूमि ने माताओं को फिर से वापस लाया, प्रसवपूर्व, प्रसवोत्तर मालिश + माताओं के लिए योग और माताओं + बच्चे के लिए योग। उनका ज्ञान + कौशल + अंतर्ज्ञान एक सुंदर गर्भावस्था का मार्गदर्शन करता है, साथ ही माँ + बच्चे का पोषण करते हुए पोस्टुरल संतुलन में मदद करता है। सौम्य, लेकिन उन क्षेत्रों में गहराई से जो आवश्यक है + गर्भावस्था के लिए लागू होता है।

हॉट-कोल्ड कॉन्ट्रास्ट थेरेपी एक बेहद सुकूनदेह स्पा अनुभव है, जिसमें लोमी-लोमी से प्रेरित हल्के-हल्के स्ट्रोक और क्लासिक स्वीडिश मसाज का संयोजन किया जाता है। डीप टिशू या लिम्फैटिक फ़ोकस चुनें, क्योंकि गर्म इन्फ़्रारेड गर्माहट, हिमालयी नमक और अरोमाथेरेपी शरीर को तैयार करती हैं। साइट्रस के बागान में जापानी स्नान और आउटडोर गर्म-ठंडे पानी के शावर रक्तसंचार को बढ़ाते हैं, पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करते हैं, सूजन को कम करते हैं और मांसपेशियों के तनाव को दूर करते हैं। ग्राहक यहाँ से जाते समय हल्का, संतुलित और पूरी तरह से तरोताज़ा महसूस करते हैं।