फ़िटनेस के सभी लक्ष्यों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया यह सेशन बॉडीबिल्डिंग, कार्डियो एक्सरसाइज़ या दोनों के मिश्रण पर फ़ोकस कर सकता है।

अपनी ताकत, धीरज और मानसिक ताकत को बेहतर बनाना चाहते हैं? मैं क्रॉसफ़िट और हाइरोक्स के तरीकों से प्रेरित एक व्यक्तिगत कोचिंग सेशन ऑफ़र करता हूँ, जो आपके स्तर पर अनुकूलित है – जिज्ञासु शुरुआत से लेकर अनुभवी एथलीट तक। डायनामिक वार्म - अप और संयुक्त तैयारी कार्डियो, ताकत और चपलता को मिलाकर कार्यात्मक प्रशिक्षण विशिष्ट Hyrox अनुक्रम (दौड़ना, स्की एर्ग, रोवर, लिफ़्ट, फेफड़े, स्लेज पुश/पुल, आदि) सुरक्षित प्रगति के लिए तकनीकी सुझाव

एक व्यक्तिगत पिलेट्स सत्र के साथ अपने शरीर और मन के लिए एक ब्रेक के लिए खुद का इलाज करें, जो सभी स्तरों के लिए सुलभ है। चाहे आप एक शुरुआत करने वाले हों या एक नियमित व्यवसायी, मैं आपकी मुद्रा को बेहतर बनाने, आपके पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने और आपकी गतिविधियों में तरलता और हल्कापन हासिल करने के लिए चरण - दर - चरण आपके साथ रहूँगा। साँस लेने और शरीर की जागरूकता पर केंद्रित कोमल और प्रगतिशील अभ्यास गहरी मजबूती का काम (पेट, पीछे) फ़्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने के लिए स्ट्रेचिंग